什么是断舍离

你有没有觉得衣柜里已经塞满了衣服，永远缺那么一件，

有没有觉得房子越换越大，但是能够活动的空间越来越小，最后到了没有下脚的地儿，

有没有觉得家里永远有一堆舍不得扔掉，但是从来没有用过的东西，

有没有因为找不到东西而烦躁，有没有觉得自己的生活总是乱糟糟，

如果有的话，就请好好去读一下这本断舍离吧！

作者：山下英子，是一名杂物管理咨询师

所谓杂物，就是英文的“clutter”指没用的破烂儿。

作者的工作内容是，协助客户重新审视堆满了整个住所的物品，通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服"的东西。最后，住所收拾干净了，客户也能顺便与自己内心中的垃圾说再见了。

断舍离就是——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。因此，要采取的行动是——

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问“这个东西适合自己吗”。换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。如此一来，不仅是居住环境，就连整个人的心灵都能轻松舒畅了。

断舍离的不可思议之处，就在于它会带来行为的改观，有时候甚至会让人生出现重大转折。换工作、辞职、迁居、搬家、结婚、离婚、再婚……这简直就像是打开了盖子，把不知不觉间封存起来的内在力量释放出来了一样；也像是制造出一个契机，让每个人都能够回归原本的人生态度；还像是点燃了可以让人的生命炽热燃烧的导火线，也就是像扣动了扳机似的……这就是断舍离的有趣之处。

我与断舍离的相遇是在差不多20年前，契机是当时我在高野山的寺庙借宿，看到了修行僧非常爱惜地使用着生活必需品，以及把每个角落都仔仔细细打扫干净的整洁舒畅的日常空间。这与并非日常生活的宾馆里的舒适感不同，是非常清爽的。当时，杂志和电视上正在盛行收纳术，非得把堆到满出来的东西仔细地分类、整理、收纳，否则就没办法收拾屋子——这就是我们的生活。想来，我们的生活是在不停地做加法。这个也想要，那个也想要，走上街，到处都充斥着无穷无尽的物品。然而无论是物理上还是精神上，我们是不是连“让自己混乱的东西”都背上身了呢？近距离观察高野山的生活，让我发现了从加法生活转向减法生活的重要性。

我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的。因此，想要在日常生活中维持清爽的环境，神圣的空间，不就是重复做这些家务吗？不需要闭上眼睛，也不需要静静打坐，只要坦然面对物品，也就是坦然面对自己。整理房间也就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只要有所行动，心灵就会跟上脚步。可以说，断舍离就是一种动禅。

首先需要我们做的就是转变一个观念，在取舍物品的时候，我们总是喜欢以物品为主权，常常拿这个东西一边想，哎呀，好可惜这东西还能用，一边又把它塞到某个角落里，永远不会再碰你，想想你的房间是不是就这样一点一点的被这些还能用，但是永远不会再用的东西塞爆的，当然了，在这种被塞爆的屋子里生活，你的心情也好不到哪里去，告诉我们物品的时候，我们应该考虑自己问一问自己，我还需不需要这个物品，如果不需要那就丢掉吧，也就是说是一种主动的收纳术，夺取被破烂物品占据的生活空间。

我们为什么丢不掉东西，今天我们的生活比十年前富足得多，我们能够拥有的物质条件比我们父母那一辈要好得多，为什么我们很多人还是不习惯丢东西呢？就是我吧，买了一个很漂亮的无线鼠标，尽管才10块钱，因为现在无线发射器已经丢了，但是我仍然不会丢掉，把它放在抽屉里，想着以后等找到发射器了还能再用，然而后来的故事你们都知道了吧，我把它永远遗忘在了抽屉里。

我们常说东西够用就好，然而在你消费的时候真的做到这一点了吗？

看见超市打折，网店有活动啊，我们往往是拼命的买没买就拿作者的母亲来举例，明明只需要小罐的醤，看到超市打折买了个大罐的，最后坏在了冰箱里，我们经常会买特别多不需要的东西。

电商流行起来以后，他们又发明了一个万恶的词凑单包邮，在这种情况下你是不是为了凑单买了一堆莫名其妙的小东西，反正是没断掉了，那为什么又舍不掉呢？

有三种人扔不掉东西，逃避现实，执著过去，担忧未来型，逃避现实的人太忙碌，没时间收拾家里不收拾他们越不想呆在家里，这样形成恶性循环，执着于过去的人呢，老是觉得这个东西有我的回忆，那个东西有独特的意义，于是都舍不得扔，喜欢囤东西，好像生怕哪天需要某个东西，但家里没有，其实这都是执念在书中还说，乱糟糟的屋子和布满灰尘的杂物会给人带来停滞腐败，死气沉沉的感觉，而那些并没有投入使用，却使你扔掉与心有愧的东西，就造成了停滞和腐朽的根基。

试想一下，如果你的物品是有生命的，你常常对他们说下次就用你哦，然而由于旧的东西没有坏掉，始终没有机会用上显示物品，是不是很像你跟朋友约会去，你在赏月呢，你还有可能形成一种心态，觉得太好的闲置物品自己没必要用，用现在的次品将就一下就行了，怎么能将就呢？难道你只配将就的生活吗？

那就赶快行动吧，断舍离从扔东西开始。