B7刘芳
一、必做
1.情绪日记
【发生的事件】：老公提起昨天的事，怪我不会讲话，我恼火不过，和他吵了一架！
【当时的想法】：爸妈理解差到处乱讲害妹妹误会我，你也不懂我吗？
【我的情绪】：委屈！特别委屈！
【后续的行动】大哭了一场，哭过好多了，又和妹妹电话，解决误会。
2.情绪日记感受：
遇到不好的情绪，释放它！积极应对！
二，选做
师父人生十大哲学
我积极的感恩一切来到我生命里。
照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤！每天都觉得自己美美的。
感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起列出今天的重要事情！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩徒步5公里出门买口罩！解决出门问题。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩老公，我们大吵一架释放彼此的情绪！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物训练营，感恩大家在群里互动交流整理的心得体会！加油！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩烨和建兰的分享，升级美好的家！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父分享信心来自知识。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩微信群，家人朋友及时沟通信息！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩自己整理了斗柜！谢谢！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了！感恩新闻媒体及时公布疫情防控情况让我们安心！谢谢，谢谢，谢谢！
(2)感受
感恩一切，更爱生活。
5.小确幸
空无一物训练营伙伴分享了高端美好的睡眠空间，我瞬间找到了目标！
6聆听师父早安分享：相信来自知识03
相信政府相信党，相信一线医务工作者和所有人的努力！我们好好做自己的事，就是贡献！
7锦囊会
首先感谢冯洁师姐统筹，作为专业人士为大家普及防控知识，感恩大家的分享，感恩灏瞳和辜心班主任的高能赋能。阳光照进心里，做什么都有力量！加油！
