收获
1.有关焦虑
要学会与焦虑共处，焦虑就是你想更好的爱自己，爱别人，更好地承担在这个世界家庭工作中的责任，更好地完成自己在这个世界的使命，焦虑恰恰就是对自己有所期许。
有些焦虑来自我们的观念与经验不相符。好的焦虑会把愿望付诸于行动，跟现实相符合。不好的焦虑，会变成一种执着的想法，又没办法付诸于行实践，担心过度紧张的一种状态。一旦想法跟现实结合在一起，我们从想象的世界里、思维的世界里跳出来以后，进入行动的时候，焦虑都可以得到缓解。这就是焦虑的意义所在，促使我们有所行动，有所为，有所不为。
2.对孩子的焦虑
很多儿童现象我们不理解，是因为我们站在成人的角度，我们从成人的角度来看，你该好好学习啊，你不学习长大以后该怎么办？但是我们忘了我们像他们那么大的时候，我们看中什么。我们的世界观，我们看问题的状态，学习的兴趣，学习的方式，都在不停的变化和转化，活的生命是一个不断转化，不断改变的过程。所以我们要理解他，我们要回到我们生命那个节点去去看，也许我们就理解他那个现象，真正的理解可以减少一些担心，可以减少一些焦虑，可以更好的帮助我们与孩子相遇。
很多我们焦虑孩子现象的原因，都来自于我们给孩子提供的环境。这个环境包括时间节奏饮食，甚至我们对待孩子相处模式、社交等等。回顾孩子的一天，一周，一个月。想想这个现象是什么时候出现的，出现之前发生了什么，观察过去回顾孩子的生命历程，基于观察过去的基础上，做新的计划去行动，行动后再观察现象是否有所改善。
