我不知道有多少人看到这个题目会惊讶，反思多重要要啊！从小到大，我们所接受的教育中就有这一条，每次犯错了，妈妈就会问：“错了吗？错哪儿了？”其实这时连自己错了都不知道，那还知道自己错哪儿了；每次考试完之后，老师就会让孩子们写反思，作为一个小时候成绩还不错的孩子我想说：“我考得好也让我反思？”，当然这只是心理活动，实际是绞尽脑汁的编，我还不够完美，这一次只考了98下一次我会考100。
我相信上面的情况我们大多数人都遇到过，之前我也是这样，我不否认这种让孩子进行反思行为，可以让孩子知道不足，然后进行自我优化提升。但现在我们或许应该改变了。
在我看完了《持续的幸福》（flourish)这一本书之后，我开始了书中所提及的“三件好事联系”，其实就很简单：每天睡觉前，记录下自己这一天觉得幸福的三件事，这三家事不限大小，你可以记录全人类的幸福，也可以只记录下“我今天吃了一碗面”，只要你觉得幸福就行。今天是我开始这个练习的第二十二天，都说二十一天养成一个习惯，所以我就想谈谈从零到现在成为一个习惯，这之间我的变化，和一些想法。
刚刚开始写的时候我会写超过十分钟，我回忆过去的一天，从早到晚好像就没有一件让我觉得幸福的事情，我就努力的想，最后勉勉强强的写下了三件事，这种状况持续了一个星期左右，之后我发现，诶，爽快的写下两件幸福的事没有问题了，第三件事还需要下想想。但在这个过程中我的睡眠质量有所提高，后来我把这个练习放到了第二天早上煮咖啡的时间，喝咖啡的朋友都知道，咖啡不可以煮的太久，煮的时间长了会影响口感，这样我就无形的让自己必须快速的回忆起自己前一天所经历的三件幸福的事情。好吧，我承认喝了几天如同中药的咖啡，但之后我可以在两分半内写下自己的三件幸福的事。尽力了这个过程。我最大的变化时，我更加幸福了，或者应该说更加的容易发现幸福了。也就是因为这个原因我提出：我们不应该反思。
我们从小就被要求反思，哪怕我们表现的很好，我们还是被要求反思，自然在我们的潜意识里，我们就形成了自动关注不好的事情，再加之人的未完成心理，我们对于自己没有最好的事情、不好的事情就会高度关注，一直都会有一个小闹钟在我们的脑子里，提醒我们，这件事没有做好，那件事也没有做好。然后我们就无暇顾及我们生命中的那些小小的幸福，我们对幸福的感知力也就逐渐下降了，用进废退的道理嘛。
有人就会说：“若不进行反思，那不就你连自己错了都不知道吗？”是反思对于工作学习生活十分重要，相比之下我提出复盘，这一围棋术语，复盘的概念是指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。相较于反思，复盘就多了一个对于优、和得，不仅仅的关注自己的过失，也关注自己的优点。
所以抛弃我们一味的对自己进行反思苛求，多看看自己的优点，发现自己身边的幸福吧！
