大家有没有计算过每天在微信QQ微博等一系列社交媒体消耗的时间呢？我想在你无所事事的时候，这个时间很可能就是一天，除了睡觉时间，其他时间基本都在刷社交媒体。

        不断的刷新，不断地查看别人发布的信息，有没有反思过，这些新的信息对自己真的很重要吗？

        其实仔细想想对你的影响其实是微乎其微的，甚至毫无关系。但是，这的方式却浪费了你大量的时间，更有甚者还熬夜刷微博等，这不光浪费时间，还严重的影响了你的健康。

        针对种种沉迷于社交媒体的行为，远离已经成了必然。本来已经成为碎片化了的时间也被社交媒体弄没了。那么你的生活除了吃饭睡觉工作还有就是刷圈博……

        18年9月前，我也每天无时无刻的查看微信微博，时时刻刻的以为会有人找我（其实并没有人联系我）。这种无时无刻的查看手机，已经成为了一种病态，手机综合征，即是总感觉有人在联系你。其实仔细想想，如果你不主动去撩人，谁会懒得理你了，在你无时无刻查看手机的时候，其他可没有闲着玩手机，当然除了父母亲人会主动联系你。

      十月份 ，我做出了很大的改变。微信十天登录一次，甚至十五天登录一次，发现并没有那么多人联系我，他们发的圈也没有想象中的那么多，各种重大事情也没有发生，当然圈中朋友们的关系也没有变差。还是那句话，因为大家都有自己的事情要做，没有谁天天闲的，一直在偷偷的关注你。

        当然有事情的话朋友们就会给我打电话，因为微信实在联系不上我。但是这样依然不会影响大家之间的交情。

        看来远离社交媒体并没有那么难，省下来的时间就能做自己喜欢做得事情，比如读书看报锻炼等。

        远离社交媒体，一个简单的方法就是，两个微信号，一个亲戚朋友专用，一个工作专用。

        工作要用的微信，若上面同事每天都有交流或者任务安排，那就无法避免每天登录了，这里一个好的建议给你，每天留出专用时间查看工作微信就完全能够避免无时无刻查手机了，比如中午吃饭时间和晚上下班前。

        两个账号，至亲都得加上，有事情的话，可以第一时间知道。毕竟工作账号每天都要登录。

        如果想完全脱离社交媒体，那是不可能的，因为人还具备社会属性，那如何做到远离社交媒体呢？这里说得远离，不是删除账号，只是间断性的不登陆，如果有必要的话，完全可以做到随时回归。

        首先，确定你要使用的网络工具，对你真的是百分百的重要吗，没有它就真的不行吗？

        举个例子加以说明，一个小说作者，每天要码字，写自己的作品。完成以后要销售了，这个时候要给自己的粉丝推荐自己的新作，社交成为必然，每天和粉丝做沟通，假设一个粉丝沟通需要5分钟，一天24小时不间断沟通，假设每个沟通的粉丝都认同作者，那么一天沟通可以销售720本书，自从你开始写书，就开始了沟通，一年写完了，那么共销售约26万本。

        但是身为作者，仔细想想，你真的要靠每天的社交来卖书吗？其实不是，卖书最根本是依靠小说的质量，而不是媒体社交，这只是其中的影响因素之一，并且还不是最主要的。   

        试想，每天都不社交，而是专注的写作，提高自己的文笔和故事可读性，小说的质量在当今市场无与伦比，那销售量肯定远不止26万，当然这全都是理想状态。

        回归现实，如果作者每天不社交，进行深度写作，而不是随时随地的查看手机，打断他的思维，那么就算不是理想状态，也不一定比理想状态差太多，而且效率会大大提高，可能一年出版不止一本小说。

        分析认为，对于小说作者，社交不是必要因素，社交工具就更不必要了。

        由此推断，我们每天用的工具也不一定是真的必要。就比如手机上的一些app，每天刷新并查看别人发布的新内容，这样只会影响自己的工作。每天看朋友圈还有可能产生负面影响，同样的学历、工作、能力，不同公司的同学升职加薪，你却没有，我想这样的事情发生在谁身上谁也不会高兴的。那碰巧刷圈你看到了，今天是不是会影响你的工作？

        远离社交媒体，尽可能的提高自己，使自己不断的增值，这些才是不被社会淘汰的根本，而不是无时无刻的刷圈，查看他们在做什么。

        网络上爆红的文章，那些不发圈的朋友最后都怎么了？我想他们应该都在学习进步。不是在加强大脑，就是在锻炼身体，灵魂和肉体总有一个在路上。