做完欧美健身操以后，开始做静心。
盘腿而坐，静心完以后，小腿麻麻的感觉。
他不爱我，这件事始终困扰着我。做到第4个阶段，想到这个事实仍然是泪流满面。我内心是有多缺乏爱，多渴望和自己爱的人在一起生活。看了各种心理书，用各种心理暗示来解脱自己，却依然无法治愈内心的那种痛苦。这些心理暗示是可以在短时间内让自己麻痹，要想真正的放下，还有很长的路要走。
虽然昨天我定下了一个愿景，希望在这个实修营结束以后，他可以原谅我，可以回复我的信息。我内心深处真的希望这样吗？他回复了又能怎么样呢？我们之间依然是没有任何可能性的。除非他非常非常的爱我，非常非常努力的想和我在一起，即使是这样，我又会愿意舍弃现在所拥有的这一切，和他在一起吗？我的答案也不是肯定的。所以还是不回复的好，就让我自己一点一点的学会放下吧，这样才是最好的。
