看世事风云巨变，风雨飘摇，每一个有稳定的核心自我的人，都站成了一棵永恒的树，摇晃晃不动坚定的内核，依旧在自己的节奏里安详。
01习惯迎合他人的期待
作家蒋方舟在《奇葩大会上》谈讨好型人格：
即使在两性关系这么亲密的关系当中，我好像都不会去表达自己真实的情绪，不会去跟对方争吵，非常的害怕起冲突，非常的害怕让别人觉的不高兴，不仅在亲密关系中，在工作中也是这样。
压抑自己的情绪和真实的需求，花时间和精力去做好别人眼中的样子。
这可能是讨好型人格最基本的特征，习惯去迎合别人的期待，从来不敢说出其他的看法和想法。
心理学上说，这样的人可能源自从小的成长过程中受到了太多的否定和批评。
比如，
在家庭环境中，父母经常打骂孩子，或者经常言语贬低孩子，从不给予肯定和赞美。
或者学校环境中成绩差天天被老师责罚
总是被同学嘲笑
太多的指责会让人产生自卑，尤其是人格还未健全的孩子。
承载了太多自卑后更加不知道怎么变好，从而恶性循环。
学校里那些十分乖巧懂事的孩子，大多是这种类型。
自卑让他们充满了不自信，总是小心翼翼，照顾着每个人的情绪。
电影《狗十三》里的那个13岁的女孩就是被一步步驯化成那个谨慎的样子，讨好着大人，失去了本真的笑容。
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02稳定的自我
讨好型人格又叫洋葱型人格，一层层剥开，没有一颗稳定的心。
与之相反的，是另一种人格。
他们更具自我，有稳定的价值观和节奏感，从不会被轻易撼动。
电视剧《女医明妃传》里的谈允贤就是有自我核心的人。
用尽药石，救死扶伤，就是她的坚守。
在世俗的礼制面前，她没有妥协
在流言蜚语的嘲弄中，她没有停下脚步
即使面对魂牵梦萦的朱祁钰，她也不曾放弃梦想
她一直站在自己的内心，站成永恒的姿势。
这样的人从不在意外界的声音，做什么事情，都只问自己的内心。
他们依靠自己完整的价值观和信念，保持着自己的节奏。
有的人以为自己是另一种人格，却活成了讨好的样子。
比如想做很久的一件事，始终都迈不出第一步，理由总是一大堆，说来说去都是为了别人。
别人不认同的改变就是不负责任，不是的。
那只是对自己的不负责任。
从未尝试改变，就认为会出现最坏的结果，恐惧让他们止步不前。
因为恐惧，便只盯着最坏的结果，如此恶性循环。
其实都是害怕自己不是他人期待的样子。
03更好的成为自己
欧文·亚隆说：
也许你不能成为更好的自己，但可以更好的成为自己
讨好别人真的很累，也不快乐。
即使成长环境无法选择，你依然可以通过后天的弥补完善自己。
蒋方舟的演讲在后面说：
社交网络放大了被人喜欢的需求，被人喜欢的自己经常会覆盖一个真实的自己，导致真实的自己变得陌生。在实现独特价值的过程中，有可能是张牙舞爪的，有可能显得很笨拙，但如果你放弃了，去迎合他人的期待，你吸引来的人也不是你真正欣赏的人，真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子
接纳真实的自己，不要被所谓的标准定义。
往往认知自己以后，才能够坦然的面对自己的生活，从而做出改变。
有一个叫玛莎的女孩，从小承受着精神虐待，让她很早便知道如何在别人面前成为他们想看见的样子。
很多年来都非常痛苦，后来她进入演艺圈，成为了一名表演艺术家，通过表演走出了童年逆境。
或许原本的你姿态不够漂亮，但是为了改变现状做出的每一份努力都值得膜拜。
由内心引领的真实渴求的改变，不是别人的期待。
你也许不会成为更好的自己，但肯定能更好的成为自己。
实现属于自己的独特价值。
