许多女生很注重穿衣打扮，妆也化的不含糊，整个人看起来美的不要不要的。但是，千万别张嘴，一张嘴就露馅，不信您瞧瞧：
本来羡慕你的女生，这会儿肯定偷着乐了
本来爱慕你的男生，这会儿肯定改主意了
要想美的彻底，美的透亮，光靠外表还是差点儿意思，牙齿美白很重要！
这才能显示出你是不是真的有品位，是不是真的爱清洁，是不是真的有气质！
国内外电影电视明星的牙齿那叫一个漂亮，真真能闪瞎观众的眼，那他们是如何做到的呢？是天生的吗？非也非也。
因为明星时常要曝光在大庭广众之下，有一口大黄牙肯定是有损形象的，况且他们也没有时间去慢慢美白，多数情况下，明星都选择快速有效的美白牙齿手段。
我们来扒一扒，明星们究竟用的是什么武功秘籍？
牙齿美白大法一：冷光美白法
代表人物：大S
冷光牙齿美白是目前全球比较流行的美白方法，这种技术相对安全有效，介入了高科技“冷光”催化，牙齿的透明感不降反升，所以牙齿美感能够全方位提升。
牙齿美白大法二：贴面美白法
代表人物：C罗
贴面牙齿美白就是把牙齿表面磨掉一层，然后贴一层白色材料上去。这种方法要把牙釉质磨掉或者磨薄，剩下里面钙化程度低的牙本质，细菌容易侵入。
牙齿美白大法三：瓷冠美白法
代表人物：赵薇
瓷冠美白就是把牙齿整个磨小一圈，然后套一个白色的瓷冠上去，这也就是我们常说的烤瓷牙。这是一种创伤性美白方法，处理不好会留下后遗症。
这些是有钱人、大明星的使用方法，优点是见效快，缺点是价格高，有些还具有创伤。
而作为普通人的我们来说，有没有既经济实惠，又可以温和美白牙齿的方法呢？
当然有了，经常做到如下几点，你也可以拥有一副漂亮如皓月的牙齿哦。
一、当然是勤刷牙了，最好早晚各一次
有些人比较懒，别说一天两次了，就连一天一次都做不到。这样的清洁习惯，牙齿不好是自然的。不仅白不了，牙病也会增多，因为细菌长期大量在口中繁殖，却不定期来处理，一张嘴，不见其黄牙，先闻其异味，对口腔健康也没好处。
二、勤漱口也是不错的方式
有些年轻的姑娘喜欢饭后嚼口香糖，这的确是能清新口气，偶尔吃是可以的。但口香糖中的糖分会长期停留在口中，造成细菌繁殖。更好的办法是，饭口用淡盐水漱口，能去除食物残渣，保持口腔健康。
三、定期洗牙
洗牙指的是用超声波洁治器械去除龈上的牙结石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。一般的牙科门诊都有这种服务，过程中会有出血。
四、选择高品质的牙膏
尽量选品牌牙膏使用，一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果。牙膏在这里就不推荐了，以免有广告嫌疑，大家根据情况去选择。
五、使用电动牙刷，省心又省力
随着生活质量的提高，电动牙刷越来越普及。
电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。
选择电动牙刷时，尽量选有“美白模式”和“抛光模式”的电动牙刷。这种牙刷是通过声波震动来清洁牙齿，能有效减少牙渍，美白更明显。
试用以上方法，相信不久你就能拥有一副闪亮的牙齿了。
牙齿作为我们身体的一部分，美白固然重要，但我还是那句话，比美更重要的是健康！
看看我们在日常生活中，做到哪几样就可以又能美白牙齿又能保护牙齿呢？
一、不抽烟、少喝浓茶、浓咖啡
用脚指头都能想到，烟渍和茶渍附着在牙齿上，得有多难清洁了。
二、少吃甜食
女孩都爱吃甜食，但甜食吃多了会蛀牙哦。
三、少用牙签
牙签用久了会加大加宽牙缝，而牙缝宽了会更容易存留食物残渣。
四、多吃VC多的蔬果，含柠檬片
五、少喝碳酸饮料
六、多吃含钙高的食物，如牛奶、瘦肉等
美眉们都动起来吧，不仅自己去美白牙齿，也让你的男盆友去美白他的牙齿，毕竟天天看他的牙齿的人是你哦。
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