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现实生活中，想做的事太多，出现了时间焦虑，这两月愈演愈烈。总觉得时间不够用，很难专注做一样事情，被打扰的因素太多，容易走神。为了更高效的运用好自己的时间，寻找方法当中，经过格林的帮助推荐了番茄钟。
时间管理：番茄钟
番茄钟的意思是说：25分钟之内严格遵守专注做一件事，时间到马上停下来手上的工作，休息5分钟之后再继续重新启动下一个番茄钟，专心休息时不要回想刚才做的事情，也不要想接下来要处理的事。
实施番茄钟前准备
先准备好两张纸，一张写今日待办：记录今天要做的事情，一张叫活动清单：活动清单，记录近期需要做的事情，根据上面的事情去一项一项的完成，完成之后打勾。
实施过程中：
出现情况1
25分钟之内如果想起自己有突发情况要处理，也不急这几分钟，可以先把刚刚想到的突发情况记录下来，放在待办事项这里，这个属于计划外的事项，然后继续手上的工作。
第二种情况就是外来的事情，比如说你的同事或者上司需要你办的事，你可以告诉他，我正在忙，我先记录下来，规定时间回复过去。正在忙住让他稍等片刻等会儿，然后就继续手上的工作。
如果是非常紧急的情况，必须得你马上去处理的话，那你只有中断，这个番茄钟作废。等你处理完休息好，再重新启动新的番茄钟。
计划实施一段时间之后，比如半个月一个月的，观察一下哪些是做得比较好的，哪些是需要改进的，再重新调整，总结为下一次实施得更好。
决定试行半个月5/2-5/16。
