昨晚回家吃过饭，逛了超市囤了一些吃的用的。
我不喜欢逛超市，但只要一逛就会囤积挺多东西，吃的基本够一周的，要不然只买一点东西，楼底下小商店也可以买，没必要去远距离的超市。
前一段时间，确切的说是6月份有点放纵自己了，当时突然就挺嘴馋，很想吃一些辣条类的，于是买了三袋大概三斤的各种辣条，也买了两箱华夫饼，粗粮面包，石头饼，大袋汤达人，大袋火鸡面，大袋酸辣粉，水果燕麦片各6包，6种不同口味，外送了两包山楂土豆，紫薯薯片，不过是真的好吃。
这一翻放纵下来，虽然体重保持的很好，刚称了下45.3kg，但这段时间身体却感到不太舒服，胃疼了一次，消化也不好了，有时喝水都有点肚涨，吃点不行不吃更不行。
婆婆想减肥，很想回到她结婚时的体重，说和我现在是一样的，可三十几年了一直减不下去，羡慕我太瘦。
可她三十几年来一直吃饭很少，（听奶奶说的）早上只喝一小碗稀饭，吃半个馒头和菜，她的碗比我女儿的碗还小，好几次我以为是女儿的饭。
相反，我的胃口很好，饭量也大，一顿饭吃一碗饭一个馍，有时甚至两个，完了有零食还吃，总没有吃饱过，和别人去吃大餐，别人都吃饱了，可我总感觉还没怎么吃。
可好尴尬的现实是，把胃吃撑开了，所以一点点根本不足以填肚，胃已经习惯了每顿的饭量，即使现在依然穿S尺码的，但胃那块有点紧，M的整体又有点大，买衣服合适的尺寸都不好买。
所以解决的根本是每顿饭要少吃点，先把胃缩小点，且告诫自己以后再也不要吃辣条一类的"垃圾食品"，真的吃的够够的了，还有冷饮。
当然可以多吃些水果，多喝水，多吃粗粮杂粮类的，多吃各种面包，虽然很喜欢吃汤达人、火鸡面、酸辣粉，但也吃太多吃够了，对我来说，什么东西吃太多会吃伤，再也不喜欢吃，或者第一次吃的味道不好，后期都不会再吃。
