第一次晨练

14/30:#笔墨里的时光,自娱自乐坚持写作三十天#第14天

        帅小子寄宿后,我的时间开始空出来,想着应该学点什么。到了这种年龄,健康是第一重要的,所以我选择了瑜伽,希望通过正规的学习,适量的运动,达到强身健体的效果,其实,之前我尝试过跑步,但是跑了一个月就坚持不下去了。

      以前我根本没有接触过瑜伽,什么都不懂,只是身边有很多的朋友都在练,自己又是个胖子,不运动不行呀!本着对自己负责的态度,我前期先报了私教,上了4节课后,彭彭老师让我转到教练班,才有幸认识这些可爱的瑜伽小妹妹们。我们不仅约时间一起到户外习练,还会约着一起在放假的时候去玩,这次我们的班长还说周末要搞亲子瑜伽,以后还要来读书会,活动还真挺多的,这个磁场真的很重要,频率对了,才能走到一块儿,和正能量的人在一起,你自己不仅能得到正能量,还能给别人带来正能量!

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        我们这个班是由一群“后宫嫔妃”组成的,有安小主、有华妃、有皇后娘娘......这次练习,还有好几个嫔妃缺席。班长大人不知要给冠以什么称号?这些妃呀嫔呀好像都不合适,叫她皇太后吧,又感觉把她喊老了,也体现不出她的特点,不管啦,班长就是班长。

        华妃是公认的最勤奋的人,每次上课都是早早的到教室(家在南靖哦),做热身运动,她的书本每页都记得满满的,每个动作都做得精准又到位,不懂的地方问她,都是热心的讲解得好详细哦!现在啊体型越来越匀称啦,相信不久的将来也是气质美人一位啦!

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        安小主是个90年代的年轻人,也是经验较多的一个,现在已经在助教啦,很多时候,我们这些年龄大她许多的都要向她请教哦!虽然她是个大大例例的姑娘,跟她聊天,你会有“代沟”的感觉,简直一语惊人啊,知道90年代的小女生怎么定义40岁的中年妇女的---听说40岁的女人如狼似虎(据说是她公司96年生的小妹说的话)!听得懂这句话的意思吗?理解不来的你就是70后了,呵呵!

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      我们这个班活动这么多,关系这么融洽,都要归功于班长的领导呀,我们的班长不仅天生丽质,人长得漂亮,而且做起事来井井有条,很有领导者的风范,我最佩服她的观察力和身体的觉知力,你做任何体式,一有错误,她都可以看得出来,然后热心的帮你纠正。然后,在她自己的习练过程中,总能时不时的悟出一些道道出来,更加轻松的练习,关健是这小姑娘还很会生活,工作、学习样样得心应手,把我们这个瑜伽班也搞得风生水起的。

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        蔡蔡是我们的老师(也是个年轻的美女),但私底下我们都把她当朋友、当前辈,时不时的针对某个体式咨询和探讨,她会把自己之前习练的感受告诉我们,在哪个地方该注意什么,有什么方法可以使练习更有成效,她就像是一盏灯,给我们指明方向,帮我们答疑解惑!

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      而我呢,我们的班长叫我“皇后娘娘”,我觉得不贴切,看我这五大三粗女汉子的模样,哪点跟“皇后娘娘”沾上边,我还是觉得以前大学的时候,同学帮我取的外号“老大”霸气,嘻嘻!很多瑜伽体式我都做不来,我的身体敏感度不行,人又不够勤快,有点拖大家后腿了,不过,我是不会泄气的,我一定要坚持,跟她们共进退!

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      从早上8点到下午2点,5个女人加在一起可以好几场戏了,哈哈!习练2小时,聊天4小时,和志同道合的人在一起,你会觉得时间过得特别快!我们在公园里把瑜伽垫一铺,席地而坐,然后把各自带过来的东西往上面一排,瞬间高大上,有蛋饺、有寿司、有五香、有糯米团.....还有各式水果:葡萄、哈密瓜、枣、梨等,华妃还帮我们准备了饮料,这种感觉就象小时候去秋游一样,既好玩又兴奋,虐完身体,开始虐我们的胃。公园里负责清扫的阿姨走过来了好几趟,估计她心里应该在嘀咕:这些个小孩子们,在聊啥呢?怎么可以坐这么久呢?

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      你要柔软的身体还是要柔软的心灵呢?瑜伽讲究的是身、心、灵的合一,有的人天生柔软,而有的人天生富有力量,有的人则两者皆无。唯一的路径就是要不断的练习,它是一门很深的学问,需要用一辈子来学习。瑜伽路上,感谢有你们相伴!

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