【阅读内容】：以教为学和刻意练习部分
【阅读时长】：半小时左右
【读书笔记】；
1 以教为学
【价值】:
~发现知识阻塞，进一步打通已有知识，逼迫自己探索
~强化记忆
~相互交流，让自己看到没有意识到的问题和可能忽略的环节，更全面地看待问题
【要注意的问题】:
~为讲清楚问题要查阅大量的资料，作为全面提升自己相关知识领域的机会
~一定要主动查询不同的观点和不支持自己结论的反面案例（原因;知识的局限性和适用场景)
【重要的一个点】心理学的基本理论假设作为解释事物的工具
2 刻意练习；
【核心假设】：要想有突飞猛进的进步，受训者必须掌握更高级的心理表征
【心理表征】：在思考问题时对应的心理结构。
【我要提问】：心理表征更具体的解释是什么？作者并没有明确的说明。
3 元认知
【概念】：元认知是对思考过程的思考。
【刻意训练与元认知的关系】：因为既有的思考过程具有强大的惯性，所以我们必须通过悬挂假设，反思，验证假设等一系列方法来改变它，实际上就是用刻意训练在改变我们的元认知能力。
【元认知与临界知识的关系】：元认知是思考的过程，临界知识是思考的工具。
【更高效的思考方式应该是】：看到问题——这个问题的实质是什么（黄金思维圈)——解决这类问题可能用到的规律（相关临界知识）——决定采取的行动。
【个人感想】：1以教为学可能是学习效率最高的一种方式，能将学到的知识真正消化，而不是司机知识。好处不仅是训练自己的能力，例如沟通，演讲，总结能力等，而且还在一定程度上传播了个人品牌，提升他人对你的认知。可能的阻碍是要克服自己的心理障碍和缓解紧张，羞射的情绪。不过我想可以从身边的，亲密的人中寻找机会，让他人给予反馈，并进行修正，获得一个较好的开端。2 通过刻意训练提升自己的元认知能力。依据自己从前的理解，元认知分为元认知知识，元认知技能和元认知的情绪体验。元认知：思考自己的思考过程的思考。通过合理的，更高概率的假设使自己的思考过程正确率更高，实现目的的可能性越大，并能在执行过程中感知自己的情绪状态和问题，并及时调整和修正，我想这也许就是一种元认知能力高的体现。当然，思考过程中的思考工具需要有效地去掌握，例如黄金思维圈，临界知识的有效运用。这条路—路漫漫其修远兮，但在正确的道路上持续探索是一件非常有意义的事吧。
【明天的打算】：刻意练习的剩余部分
