无标题文章

作业:找一件发生在你亲密关系中的一件事情,(和孩子或是丈夫之间发生冲突的事情)简要地描述你正在经历的,解释那是种怎样的感觉,勇敢地认领这些属于你自己的感觉。

你想从他那里获得什么,你希望他怎么样,你需要什么。从你的脆弱之处开始诉说,解释你的需要,而不是

谴责或者抱怨。记住,抱怨或者责备只会使事情恶化,加深事情的严重性。

当你在分享着你内在所发生的一切时,留意你感觉自己像处在哪个年龄的

你。(你回到的年岁)

事件:之前儿子有一次夜里哭起来,后来哄不停,后来儿子被老公打了。我看不过眼,就抱起孩子,老公当时吼着让他停止哭 ,孩子因被打,哭得更回历害,完全被激怒的老公当时拿出了皮带,不顾一切的抽打,我怕他打坏孩子,抱起了他往衣帽间里,他跟着进来继续打,当时皮带打在了我的身上,原来被鞭打是如此的疼,如果让孩子来受是多么的重呀。手臂上被打到的地方马上肿了起来,先是一片火辣辣的,再是痛感集来。当时我就有一股很气愤的气流冲到脑子上,全身激动,把孩子往床上一放,握起拳头就往他身上打过去,当时就是想着他真的是很可恶,我要跟他拼了的感觉。他见我还手了,也停了下来。后来他出去了好一会,回来时他说,我打你也是不对的,以后我也不会再打孩子,但我也不想管了。

当时,我的感受是愤怒,所以也打了他。过后我很悲伤,还有恐惧。我最不希望过的生活,却让我遇到了。其实我对生活要求很简单,但为什么总有这么多不良的情绪加入,本来是很小的事情,却没有了平常心去看待???

 在我伤心之时,我觉得当时我就像是7,8岁的小孩,我那种孤独,无助感,那种无人关注的感觉,就像是我小时候一直都是一个人在乡间小路上走,在河里玩,在那里都是没有人关注的孤独感。爸爸,妈妈从不关心过我,我不知道什么是关爱,想拥有却从来没有得到过。也有让我觉得我总是不够好,我不值得拥有的感觉。

过后,我好几天不与他说一句话,他却没有半句的关心与安慰。这也是他一惯的风格,

虽然我现在能独自面对自己的内心,但我还是想从他那里获得关心与爱护,获得安全感。我希望他能成熟起来,做好一个儿子与父亲。我需要一个安宁祥和的家。

过后我觉得他是气往一处里发,我与孩子只是一个触点,引发了他的内心,所以爆发了。事后他说的话还是希望我能原谅他。最近也知道他与父母的矛盾加重。公司走了几个人,现只有一个人在做事。没有新产品推出。他天天都在抱怨他的爸爸。从他的口气里,我知道他一直以来对父母的观念是多么的深。但是他又没有办法去逃避开。他压力山大。

这是我能从他的立场上去思考的,所以过了几天后,我的心也慢慢平静了下来。

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