我第一接触刻意练习这个概念，就是在《通往财富自由之路》的第九周文章里。李老师强调了元认知的重要性，以及通过刻意练习可以提升元认知能力。说来好惭愧呀，坐享这个事儿，我刻意练习了两次都无疾而终。

第1次，就是刚刚第九周的文章发布之后，我像打了鸡血似得，第二天一早起来，就坐在瑜伽垫上，开始坐享了。做了一周左右吧，始终不能进入状态，后来我自己也不知道怎么就没坐了。

第2次，是加入了一个财富读书后，又重新读到了刻意练习这一篇，其中有一个朋友就分享了他的心得，要戴上眼罩等。我就这样又开始了第二次的坐享之旅，这一次我买了专门用来坐享的垫子，还有眼罩。坐享了一周之后，我也不知道是因为什么事而停止了。

坐享这个事，事后我自己总结分析了一下，主要还是自己没有把自己的时间和空间计划好。坐享这个事对时间的要求不高，5-30分钟均可，但是对空间和环境的要求极高，独立安静不被打扰的空间。经过自己的分析与计划这事只能暂时搁浅。

看到这里，你是不是觉得这事就这样完了。不是的，坐享这事暂时搁浅，并不代表刻意练习就此放弃。

第3次，遇到刻意练习是申请加入007的那天，因为要加覃杰的公众号，所以看了一下他的文章，其中对他提出的逆向思维，向左而生，28天刻意练习用左手刷牙这篇印象比较深刻。因为前两次的失败，我心里是知道什么叫“知易行难”的啦。但是还是决定试一试，为了怕自己忘记，我还特意在我家洗手台上方显眼处，用黑色的大头笔写上“用左手刷牙”五个大字。并且在自己的电脑上方的制作了一张跟进表格，每次用左手刷完之后就在当天的日期后面打一钩。根据记录自5月12日开始，至现在6月21日，一个多月过去了，其中只有5月17日，18日这两天没有打钩，其它的都打满了。那张表格到6月10号就没有使用了，因为它已经完成了它的历史任务。我通过刻意练习已经完全做到了用左手刷牙。我现在的牙齿确实比以前干净多了，不过这到底是正确方法的原因所致还是别的，我还有待验证，因为我训练时用的是电动牙刷。

结论：任何新的事物刚开始尝试去做的时候，都会有点不适应，我在用左手刷的第7天左右，就有点不耐烦了，有时刷了一下，就情不自禁的换到右手了，这时只要刻意提醒自己，我是可以控制我的大脑的。

只要过了第一个不适阶段，像我这样的就是以7天左右为一个阶段，后面就不难受了，现在我早上已经是自主的用左手刷牙了，奇怪的是有时我发现自己用左手喂饭也可以执行的挺好的啦！

第4次，刻意练习还在进行时。为了能更准确的理解前两期的慨念“镜像世界“我觉得必须要把车技练一下了。驾照都快要年审了，还不敢开车，又是件丢人的事。这其中造成不敢上路的原因就很多了，就不再详述。今天主要讲讲这几天刻意练习开车的体会。

由于曾经被车吓怕了，这次决定练习还是要做一下准备的。首先我的训练时间选定在早上5：:30出门，原因就不用说了吧！路上没车也没什么人。其次，路段选好有上下坡，有急转的，有岔路口的等。6月5日开始刻意练习。

第一天：直角转弯行动之前，没有考虑到环境，位置。以及对车距的目测不准，差点又擦到别人的车了。

第二天：倒车时的左右方向分辨错误。

第三天：T型路口时急刹车，对速度的控制不好，不能做到想快则快，想慢则慢。

第四天：开得太右边，树枝有点刮到车身了。主要原因还是因为害怕。

第五天：终于发现下坡时，挂空挡为什么没有挂当那么稳，那么安全了。

第X天：在雨天的十字路口差点碰到一个突然冒出的骑单车的人来，此时，深刻理解了李笑来老师说的开车的要领一个字概括了“慢“。

昨天：独自从市里开回家，逼得没办法。坐在车里呆了半个小时，学校门口，人太多，又下雨，尝试着将车泊到一个有陡坡的位置，第一次失败了，更怕了。手心和背心都出汗了。想了一会了，鼓起勇气再尝试了一次。在一个红绿灯处，把我后面 的司机同志给急死啦，他拼命的按喇叭，无奈你不能从我头上飞过去啦。还请各位老司机们莫要生气呀，给新手们一点时间。谢谢啦。

总结：经过这些天的练习，我认为要学会开车就要多练，前面你可能会有疑问，为什么不在训练场上练习呀。我个人认为，自己独立安静一点的操作，更有利于自己对车子性能的了解与把控，由于很多的新手之所以开不好的一个最大原因是因为心慌，再碰到什么有别的车靠的很近，或者有人突然出现时原本知道怎么处理的，结果反应更慢。所以，先要开好慢车，让自己心率正常。一个正常思维的新手碰到紧急情况和老司机的方法是一样的。第二是：安静的时候能细心体会车子的每个零件，我感觉车子和人是一样的。你不能听别人说，那人很好，就认为很好，你只有和他相处了，才能了解他哪里好，怎么好。车子也是这样的，别人说的那些经验，只是他与它之间的经验，你只有自己去触摸了，才能准确的知道哪里是热的，哪里是冷的。

我刻意练习的故事今天就说到这里，我深深的相信我的刻意练习还有第五次，第六次……敬请期待。