喜欢小船老师，所以一直想再次能走进她的课堂。刚开始看到“觉察之旅”课程，没有心思，因为生活一团糟。工作不顺，生活糟心，每天还要像打了鸡血，笑着迎接挑战，有挑战就有学习嘛，头脑忙个不停，情绪却积压着。情绪这家伙，你接受它，它会自然流动然后走开，假若你积压，它就会反抗。你积压力量越大，它反抗越大。一首歌一篇文章甚至一句话，都会泪流，不管时间地点。
仔细看了杰琼老师结束“觉察之旅”的收获分享，有对课程好奇，也有给自己放假原因，还有特别特别感谢一源老师的帮助，所以此刻，回九江的车上，怀着感恩喜悦的心情记录自己在这四天所有的发生与改变。
这四天是半年以来，笑得最多也是最开怀的日子。像个孩子趴在地上笑得就出眼泪。不去管别人，我是武士，这是我的剑，用我的剑，带着我满满的勇气和力量行走江湖。
昨天下午“英雄之旅”，只好奇，不预设，迫不及待蒙上眼罩体验。这个过程中，打开五官感知，充满着喜悦和好奇，跟随音乐，即使蒙上眼睛，走的很坦然。我知道旁边有教练们的守护，我很安全。脑中出现十个字，“我是安全的”“我是可爱的”，出自《生命的重建》这本书。就这样冒出来。是的，假若人生如戏，早已写好剧本，那就跟随音乐（心中呢信仰）大胆体验，活出丰富的生命状态。有意思的是，在第三个自由探索环节，触摸双手感觉是我的天使，然后头脑否定，可是摘下眼罩，果然是我的天使。在山顶和叶老师合影，许个愿2022年，跟着叶老师学教练。
第二天“重生”的体验活动，从下午两点到凌晨3点半，每个人经过“产道”，来到“父母”面前，和“父母”和解，得到了一次重生。在活动中比别的小伙伴经历多了点，也明白了人生路，自己走。不是别人满足我们，看见我们就开心，或者别人忽略我们就伤心。而是情绪来了不迎不拒，保持正念的状态。
在“大师”和“求知者”活动中，我的问题是“我这么好。前夫为什么和我离婚”，当小船老师重复时换成“我这么好。为什么结婚。离婚”当时很触动，这样的问句，我可以自我负责，而不是把幸福寄托在外人身上。
四天的“觉察之旅”，在笑声哭声，喜悦感恩中体会到我本俱足。感恩和青叶藤教练们的相遇，从未见过如此用心的团队，感恩他们的允许接纳和抱持。也谢谢小伙伴的陪伴和支持。带上正念，活出我的生命使命状态[愉快][愉快]
（未完待续）
