“東風生於春，病在肝，俞在頸項。南風生於夏，病在心，俞在胸脇。西風 生於秋，病在肺，俞在肩背。”
人颈椎有问题，表现为头晕手麻，严重的会引发脑溢血，大都是肝气不舒畅，要给肝气一个出口，揉软了可以缓解，可以揉头颅和颈项结合部的三个穴位:风府、风池和耳垂下的翳风穴，推拿按摩最好的劲是蚕丝劲，力是旋转的，象拧螺丝，丝丝入扣。春天外出要围个围脖以防风，不然，身体气弱风会进去，瘀堵在某处就会影响气血运行。
南风充沛，雨水充足，容易鼓舞心气，心一指手厥阴心包，一指心神，心包经的起点在乳头上方的天池穴。心的俞在胸胁，胸指胸口正中膻中穴，胁指胸的两侧腋窝，起点在极泉，心气从那里出来，象泉水咕嘟咕嘟冒。人双手举起来，胸襟会开阔，心气会放松，心气旺了，人会狂躁，喜笑不休，有的兴奋失眠，可以揉揉膻中、极泉。婴儿的睡眠就是胳膊举起来，腿蜷起来，这应该是最养心的方法。
秋风凉，往下降，会鼓舞肺气，俞在肩背，就是肩胛骨，是保护肺的，背为阳，胸为阴，最健康的方式是含胸拔背，如果挺着胸，风就随着肩胛骨的骨缝透进去了，常穿背背夹会因为强制挺胸造成鸡胸，胸骨高后背凹陷。肩背疼可针刺或艾灸肺俞和肺俞上方的风门穴。
邪风进入人的身体，撩拨心神，诸痛痒皆属于心，痒如果是邪风，要寻找根源，注意引导，给邪气以出路，而不要轻易把出路堵上，堵上它会以另一种方式突出来，要相信人都有自愈的能力，中医治病是回神，神回来了，一切的精血运行都会回归本来的样子。
