不吃药画画100天，第二个十天
结束了第一个十天，于是开始了第二个十天。群里面的人很活跃，每天八点钟之后，都是各种嗨，各种神经病。药，药，切克闹。见识了很多高手的作品。中间有一些人坚持不了就退出了，只要有一天不交作业就会自动退群。这种规则定得很好，这样的话，就会逼着自己去画画。这样慢慢的行动力都出来了，只要你足够重视，总有时间可以去画画。这些天也教会了我很多东西。做什么事情只要找到理由，坚持下去的几率就会变大。
这是一次健身分享课的插图，西蒙·屎捏克的黄金圈法则，之前用了一张草图，后来，因为自责，又重新画了一张。这一张就是之后重新画的。现在慢慢就养成了一个从why开始的习惯，就是问自己为什么要做这件事情，找一个理由之后，坚持下去的几率就会大很多。
这也是健身分享课的配图，中间又重新画了一次。也是因为自己的自责。我们要从最小可行性的方案出发，不是等到完全学好了，变得很厉害了才开始，先从最简单的，最小可行性的方法出发。然后再慢慢的鸟枪换炮，这个是彭小六教会我的东西。
这个也是健身分享课的一张配图。这个是健身计划的制定，分别从几个方向去描述。强度，节奏，频率，周期。强度又分为。组数，次数，重量，休息时间。节奏又分为向心收缩和离心收缩，还有顶峰收缩，频率就是你一个星期锻炼了几次，一共锻炼了多少小时，周期，就是，要达到目标我们所需要的时间。
这个也是健身分享课的配图。想到那个微信表情很搞笑，就画了进来，配上文字，积极的心态很重要，哈哈，好搞笑
这张图也是健身分享课的配图。主要是讲怎么解决拖延症。结构拖延法，加上21天的坚持再加上，社群监督，可以很好的解决拖延症。结构拖延法就是，列出几项内容，并且进行优先次序的排列。如果自己不想做第一个，那就去做第二个，如果不想做第二个就去做第三个，这样的话，对解决拖延症有一个很好的效果。21天坚持，报一个21天的班，或者是参加一个21天活动。最后是社群的监督，参加一个运动群，或者是一个打卡群，很多人一起坚持，自己坚持下去的几率就会增加很多。
这是赵周老师的《这样读书就够了》的拆书笔记，拆书帮的理论基础。拆书帮有三大法宝，RIA便签读书法，拆书帮现场学习和拆书帮俱乐部。这张图主要是讲，拆书帮的RIA读书便签法。R就是原文。I就是用自己的语言去重述原文的意思。A分为A1和A2，A1是用知识点结合自己的自身经验，A2是以后我应该怎么样去运用？
这是一篇拆书帮读书笔记。主要分析了拆书帮的学习理论。成人学习理论的主要内容。体验反思，归纳演绎。拆书帮的所有学习理论都是，从这个出发。并且。描述了p2sp学习理论。就像用迅雷下毛片一样，我们从网上下载的速度，没有从别人电脑，互相传送，那么快，所以这个也是一个人在上面讲，学生在下面听。和所有同学可以互相讨论，互相交流。从别人那里获取知识，各个同学之间的学习，是完全不一样的。这样或许是更好的学习方式。
这一张是，摩西脑图2016年秋季训练营，的第一次作业，当时摩西老师叫我去做助教老师，于是我就进了那个群，然后就开始，写了一篇文章，专门是讲解怎么样去画一幅完整的思维导图，然后这张就是教程。很荣幸能够去做思维导图的助教老师，从一个，以前不怎么会画思维导图，或者画思维导图画得很烂的人，变成一个，现在可以去点评其她人的思维导图的一个助教老师，这真是一次巨大的进步。
这张也是摩西脑图2016秋季训练营的，第二次作业，买东西，前面那两张图主要是做思维的发散，做一些这样的思维训练可以让我们整个思维更加的活跃。针对这张思维导图我也只写了一篇文章，专门是讲解，如何去进行思维发散。
因为今天比较忙，所以没有时间画画，于是就用了以前的一张思维导图，去顶替一下，以防止被汤小元老师抱出群。因为群里面的小伙伴都很厉害，很想跟她们一起学习，所以无论如何也要弄一张图先顶一下，哈哈哈！这一张是以前《超级ip》的一个拆书笔记，主要讲超级IP的逻辑链条。以及人格化法则，我们身边有很多，是耳熟能详的网红，也是ip的一种
今天也是比较忙，没有时间画画，于是也用了以前的一张老图。这张是在参加了螃蟹快跑，创造力训练营，刘人杰的课，如何打造个人品牌，根据我以前的故事，于是画下了这张图，最会画画的健身教练，就是这么来的，非常感谢，刘人杰的课，给了我很大的启发，螃蟹快跑，是他创立的一个公司，也有微信公众号，可以去关注一下，这是一个，可以让人脑洞大开的地方。
这一张是摩西脑图2016秋季训练营，的一个学员叫晴天小猪，是她给我的启发，她画了一个海绵宝宝，然后，作了几个发散，于是，我就根据她的脑图形式，去找了一个我最喜欢的，熊本熊，做了一次发散，于是就有了这张图。
这一张是，突然灵感来了的时候，想到了这句话，心塞的时候就通一通，于是，就画了一个马桶挫子和一个心，表示，用这个就可以把心通一通，心塞的时候想不通的时候，就自己通一通，哈哈哈！
第二个十天，有些人坚持了下去，有些人没有坚持下去就离开了，其中有一些画得比较好的，也相继走了，最后剩下90个人。还是那句话，如果你找到了做这件事情的理由，这件事情对你有什么意义？那么你坚持下去就会更加容易。因为平时，每个星期，我都需要画三张思维导图，在我们的思想会的群里面，要打卡，所以每周我都会画三张思维导图。然后画插画的话，要求是每天一幅，所以，我可以顺便在插画群里面把我的思维导图当作业交上去，也可以在思想会里面把插画当作业交上去，这样的话，我做一件事情，就相当于做了两两件事情了，所以这样我的压力就会小很多，坚持下去也会容易很多，你看我多聪明，哈哈哈！
－最会画画的健身教练danni
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