早上早课，五点准时开始，我有些担心儿子又会醒来搅扰我，打断我的练习，自从放假，他醒的更早了。
放音乐开始练习，做冥想时听到楼下儿子的喊我的声音，心顿时升起怒火，想要不理会，但是喊的实在是心静不下来，再说儿子要是听不到我的回应，摸不到我的话是不会放弃叫我的，我停下起身嘴里念叨着，真烦人，好讨厌，就不能给我一点空间吗？好烦。边说边走到卧室门口停止念叨，深呼吸，很平和的对儿子说，天还黑呢，再睡会儿。然后躺下来拍他，儿子说要喝奶，我说，喝完奶要继续睡。儿子答应了。我冲好奶给他，看他喝着奶还有睡意，我就返回去继续练习，开始练习体式，正第二次拜日式，又听到儿子叫我，我一下子爬到瑜伽垫上，感受着自己的怒火，不耐烦，老公也喊我，我忍不住大声说，老公你就不能过去哄一下吗？我听到老公过去哄了孩子，但没有效果，我听到儿子喊着我揉着眼睛上来找我，我感受着自己的怒气，看见它在我身体里燃烧着，我深呼吸着，不想对儿子愤怒的表达，儿子来到我眼前，我可以平和的说话了，儿子说想看机器总动员，我说，好的，妈妈给你打开电视，嘟嘟和妈妈约定一下好不好，妈妈的练习和日记还没有完成，需要一点时间，你看你的机器总动员，妈妈做妈妈自己的事情，妈妈不会打扰你的，你也不打扰妈妈，（打扰这个概念之前跟他解释过）我们俩都做完自己的事情再一起玩儿好吗？，儿子点头表示同意。
我继续我的练习，自由书写，一直到现在，儿子真的一点都没有打扰我。下楼做早点去。
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