从日记小白到日记达人，我是日记星球174号星宝静待花开，正在参加日记星球第4期21天蜕变之旅。我承诺每天坚持写一篇一百字以上的原创日记，今天是我的第58篇原创日记。读书写日记是我慢慢培养的兴趣爱好。用文字记载生命，您也可以……
OH牌练习收获
每周三下午在慧和心理机构是我们练习OH牌阵的时间。当秦学友给我们讲解完她所要讲解的牌阵后，我们就开始两两练习。
今天我和SY搭裆。今天所要练习的牌阵是从88张牌中，在催眠状态下抽出其中的五张牌，翻开找出自己所困扰的问题、最后达成的目标，以及达成目标所要采用的方法、措施、途径。
通过双方相互练习，我的收获：
1、学会了，当来访者不能与自己内在联结时，我该如何引导。
2、当来访者抽到过往让自己伤心、痛苦的牌阵时，如何让她在发泄自己情绪感受后，看到这些痛苦背后的礼物，从而转变心念！
3、在与来访者交谈时，不能自己预设结果，不能将来访者引导到自己的猜测、执念上来，全身心倾听来访者的表述，与之共情、同频。共情同频就是疗愈。
4、引导得比较好的地方：来访者述说小时特别渴望与父亲说说话，可父亲却说“不要说，我不听！”让来访者心里非常难受，感觉被爸爸忽视，不被重视，很孤单，她感到伤心。
如果让来访者从伤心的往事中抽离出来？于是我采用了时间限法，让她看到长大以后，有了智慧的自己再次面对父亲这样说时，她又会如何应对？她说“爸爸不说就不说呗！”
但我依然能够感受到她的情绪，于是我接着问她，说这些话时，自己的感受是什么，爸爸听到这话会有什么样的反应？
她说感受到自己的平静。爸爸听到这话没作声。
于是我又引导她：现在的你，请把爸爸观想到面前，对爸爸说你小时候的感受，爸爸又会怎么说呢？
她说：爸爸笑了，爸爸说，好呀，你说我听！
我说：你此时是什么感受，爸爸是什么感受？
她说：我很开心喜悦，爸爸也很开心喜悦！
我说：闭上眼睛，把这个画面深深印入脑海中……
之后她突然说：我理解了父亲当时为什么会这样？因为他内在也有很多的苦，他当时没有心情听我说，也不知道我要说什么，他怕他回答不上来，让我失望！
此时，她理解了父亲当时为什么这样做的意图之后，对父亲已经没有报怨和恨意了，我想此时流动的应该是爱吧！
哇，此时，我不得不赞叹我们潜意识，它真的是太厉害了！
NLP执行师、家庭系统排列导师、OH牌指导师等
现从事职业：小学生托管 心理咨询
