。。ISBN: 9787572604263
。。内容简介。。
不懂心理学，你越努力就越平庸！
情商低！人缘差，说话容易得罪人；
脾气差！情绪反复无常，一点小事就炸毛；
很自卑！内心敏感，自我怀疑；
非常焦虑！压力大，越着急越出错；
不懂恋爱！不知道恋人在想什么，总是争吵；
不会拒绝！猜不透对方的套路，被别人操控；
自制力差！做事效率低，拖延症晚期；
养娃心累！孩子不听话，管教全靠吼；
…………
人生种种难题，心理学都有办法。
本书作者张昕是北大名师，研究心理学近20年，擅长把晦涩难懂的心理学知识掰开揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听。内容经由作者和壹心理团队潜心打磨，先后推倒重来5次，最后形成书中的心理学精华。
54堂心理学精品课，聚焦4大核心板块：读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学理论，让你零基础入门课，学会在日常生活中应用心理学。深度探索自我，读懂人类行为背后的心理学本质，科学、高效地做出行动与决策。
懂心理学的人，看到的世界跟你不一样！
打破看待事物的刻板思维，
拥有高人一筹的眼界和格局。
。。作者简介。。
张昕：北京大学心理与认知科学学院副教授，博士生导师。本科毕业于北京大学心理系，在香港中文大学获得博士学位，学习和研究心理学近20年。曾担任江苏卫视《我们仨》心理专家，在壹心理发布热门线上课程《人人都用得上的心理学课》，深受广大读者喜爱。
活跃于知乎平台，为读者解答心理学方面的疑惑，是知乎心理学话题优秀答主、2018年度荣誉答主。于2017年和夫人共同创办心理学科普公众号“Dr昕理学”。目前知乎和公众号粉丝累计达40多万。
。。短评。。
#
心理学入门读物，从个人思维、亲密关系、教育方式到职场交流等方面，都有一定的涉及，通俗易懂，又比较专业，是“了解一点心理学”的图书，特别适合那些总是情绪失控，常常因此消耗自己的人群。（遇到过不少这样的人）
#
本书作者张昕指出利用心理效应，在教育儿童学习技能的过程中，最好使用斯金纳设计的连续渐进法。它的具体操作程序是把需要学习的目标行为列举出来。第一步，把需要学习的目标列出来。第二步，分解目标。第三步，立即强化。比如智力低下的孩子每完成一个小目标，都立刻给予他奖励。学生在独立活动时能够达到的解决问题的水平，与通过学习所能达到的水平之间的差距空间。利用最近发展区和分解后的小目标可以知道，在学习中，目标的分解应该让需要学习的内容与已经掌握的内容之间存在“跳一跳，够得着”的关系。但是，要想保证强化持续有效，就应该确保强化物始终具有吸引力，因为失去吸引力的强化物也就无法发挥强化的作用了。
#
类似于一本关于心理学的小“词典”。里边会介绍道一些心理学相关的概念，并举例让这些概念易于理解。 作者自述本书区别于心灵鸡汤，在对于概念的出处有着介绍。 期待之后可以读到“地图”式的心理学书籍。 还有，仔细观察生活，运用统计学、概率论解释现象，会对生活有更深入的感受。
#
书里面很多都是心理学中很经典的内容，每个点都结合了生活事例来讲的，比较好理解，也给了一些实际可行的方法，要是真的可以把书里面讲的方法用起来那也是蛮不错的。比如说改变自我图式，巧妙利用社会助长来学习，用WOOP训练消灭拖延症，认识自己的自尊水平并且学习如何调节……对不太了解心理学的读者比较友好，但具体内容还是浅了一丢丢吧。不过也不能太要求人家又要有广度又要有深度啦，总的来说还是推荐！
#
这书名听起来很熟，一想是《了不起的盖茨比》。书写得通俗，但是如果读过迈尔斯的《社会心理学》，就没有必要看这本书了。这本书的四个主题：读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，基本都在《社会心理学》里，而且《社会心理学》写的更细，是一本兼具学术和可读性的著作，能满足读者打破砂锅问到底的好奇心。心理学入门的还有一本基础但是功力十足的书，那就是斯坦诺维奇的《这才是心理学》。如果接着想了解心理学的研究方法和著名实验，那就看《改变心理学的四十项研究》。
话题收回来，《了不起的心理学》如蜻蜓点水般把普通读者可能感兴趣的心理学的发现做了粗略的描述。但正是这粗略的描述可能有意无意的会夸大了这些心理学发现的作用。从学术转到应用，横着一道鸿沟。如果急不可耐地非得把心理学学术上的发现套用到实际中，也害不了人，武志红就是一个例子，只是让人觉得反感。
这本书每节后都附着一个知识小结思维导图。如果想快速翻阅，看这导图就好。当然这书写得浅，正经看完也就一个小时吧。
至于能不能用书中提到的知识解决生活中的问题，我觉得是不可能的，不是因为作者不靠谱，毕竟是北大心理学的老师。也不是书中的知识点不靠谱，毕竟每条也是有论文出处的。不可能的原因有二：一是上文提到的从学术发现到实际应用，相当于从实验室到实际生活，变量是几何级的增加，实验室的结论能不能原封不动的来解释实际生活的情形，这就要打个大大的问号。二是这些知识点当成的论述，每个都是一篇论文的规模，写到这本书中，每个知识点一千字左右，实在不能把前因后果说清楚。
。。关注朋朋 遇见好书。。
