关键对话【5】:了解动机,帮助对方走出沉默或者暴力状态

说服别人的一个最好方法是用你的耳朵好好地听听别人在说什么

好好地听别人在说什么可不容易,你得有以下 4 个准备:

1,真诚。
你得真心实意地做好聆听的准备,而不是跟服务员例行向你满脸堆笑的“您好”没什么两样。否则你的潜台词就是:“我只是客气一下,别当真”。

2,好奇。
你得让他们说出为什么会在对话中表现出沉默或暴力。这意味着,当大部分人怒火中烧的时候,我们必须冷静下来。一定要记住我们要的是解决矛盾而不是加深矛盾。那么从哪里展现好奇的?捕捉对方的肢体语言和情绪变化(语气)通常是个好方法

3,坚持。
当对方开始说出令你不快的想法和感受时。你必须抑制自己的大脑,不要想当然地认为对方这样说是怀有什么样的邪恶动机,且这个动机是针对你的。这些我们在第三节说过了。

4,耐心。
当对方通过沉默或暴力形式表达自己的感受和看法时,他们毫无疑问受到了肾上腺素的影响。即使我们最大限度地以安全有效的方式响应他们的言语攻击,最后还是得面对一个无奈的事实 --- 对方需要一些时间来平复自己的情绪,摆脱激素水平的影响。

有了心理准备后,我们也需要一些倾听的技巧来帮助对话顺利进行,比如以下 3 种:

1,询问观点。
鼓励对方说出想法,最简单的直接方式是请他们开口表达。请他们开口表达,是让他们说,而不是你来说,如果你能做到不强迫对方接受你的观点,而是鼓励对方说出他们的看法,这样就容易让对话进入正轨。
常见的鼓励性话语有:
“发生了什么事儿?”
“我想听听你对这件事的看法。”
“别担心你的想法和我不一致,我很愿意了解你的想法。”
“你为什么会这样觉得呢?”

2,确认感受。
如果直接询问无法让对方开喽,你可以通过确认感受来营造更多安全感。此时我们要扮演“镜子”的角色,描述他们的外在表现或行为。尤其当对方的语气和体态和他们表达的内容不一致时,这种方法很有效。
比如常见的“没事,我很好”(注意对话时的语境,TA 的语气)
“真的吗?可是从你说话的语气来看,听起来不像没事的样子,可以跟我说说吗?”
在关注对方细节的同时,控制自己的体态和情绪,用询问和征求意见的语气而不是命令式,我们应当对对方有足够的尊重和关注

3,重新描述。
上边两种方法能帮助你了解对方的部分想法,如果你意识到对方为什么会出现这种感受,你可以通过复述对方表达的方式营造更多的安全感,让对方感到你在努力理解他们的感受,支持他们坦率地说出内心想法。这里说的重新描述并不是一字不差地把对方的话重说一遍,而是用你自己的语言简略地说明自己了解到的内容。

此处还有一个问题,那就是 --- 如果对方的观点错误怎么办?

首先,我们必须牢记一点,我们的目的是要了解他们的看法,这样做并不表示同意或支持他们的看法,理解并不等于认同。在这里我们只是试图了解他们的想法,以便弄清楚他们为什么会这样想,这样做,至于说服,那是后边的事儿。

其次,对错真的如此分明,如此重要吗?

1,世界不是赌场,意见不是赌注,道理也不是结局
2,世界最终是怎么样的,其实谁也不知道
3,道理在别人那里的时候,是世界的一种可能,是我的一种资源
4,我们每一刻的选择,都基于无数的道理。就像开会,参会的高手越多,做出来的决策越靠谱
5,对错没那么重要,用别人的道理升级自己的认知才重要

那么如果是你中途需要跟对方分享观点,则应当注意一下三点:

1,赞同。在分享观点时对他人表示赞同
2,补充。如果对方的观点有遗漏之处,赞同你们共享的部分,然后做出补充。补充时注意,用 and 而不是 But
3,比较。当你们的观点相差甚远时,不要简单地认为对方是错误的,而应当把你们的看法的不同之处进行比较

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