邯郸四中 张建新
读伍尔福克《教育心理学》第7章《学习的行为主义观点》，在帮助学生学会自我管理方面受到启发。
第一步：让学生参与制定目标
在自我管理中，目标设置非常重要。有研究显示，制定具体的目标并将目标公开化是自我管理计划的关键要素。一般而言，个体设置的标准越高，越能得到好的表现。通过监督学生的目标制定过程以及对学生的高标准进行强化等措施，教师可以帮助学生维持较高的标准与期望。
第二步：记录进步情况
记录进步的情况包括：计算完成作业的数量、计算练习一个技能所花的时间、计算阅读书籍的数量、计算正确解答问题的数量、计算跑1公里所花的时间、家庭作业或自习。
学生可以通过绘制图表、写日记或对照核查表，以记录问题行为的频率及持续时间。进步记录卡可以帮助高年级学生将学习任务分解成一些小步骤，决定完成这些小步骤的最好顺序，并且通过制定目标记下每天的进步情况。
第三步：评价成就
在学生明白了良好表现或行为的判断标准后，他们能根据合理、正确的标准来评价自己的行为。学生正确进行自我评价的关键是教师要周期性地检查学生作业，并对学生的正确判断进行强化；高年级学生比低年级学生更容易学会正确的自我评价。当学生和教师的评价一致时，要奖励学生。
第四步：自我强化
自我管理的最后一步是自我强化。因工作良好而奖赏自己，可以比单纯制定目标和记录进步达到更高水平的表现。
