心理学课堂开始，老师让互为死党的两人，向对方讲述没见面的一个月里，发生的一件重要或影响自己的事情。当时觉得很惊讶，太巧合了，这课的开场是为我准备的吧。
那段正好发生了一件让我很难受很生气的糟糕的事情。于是我向死党诉说这件事情，把我的愤怒担心难过的情绪一并随着眼泪表达出来。
接着老师又说，请就刚才你们说的事情，以故事里的另一个主角的视角再重复讲述同一件事情。
调整情绪，我把我当成了故事里的他，继续讲诉刚才我已讲过的事情，一样是控制不住流着的泪，他的委屈他的孤独他的心疼，在我以他的角度在诉说的时候，我理解了他。
老师看似随意的一次课前作业，我看懂了另一颗心，放下了这件事情几天来压抑着的情绪。
我们常常要求“请你理解我”，也常说“要学会设身处地地为对方着想”，真正别人需要我们体谅的时候，我们做到了几分。
老师引导我们练习，照见了我的自以为是与自私。
同时找了行之有效的方法去体谅他人，同一件事情的发生，用两个不同的角色去理解，就不容易掉在自己顽固的情绪里了。
我一直对我的童年“耿耿于怀”，一直以为来自于家庭的关爱太少。童年是我不愿触及的灰暗，在多次别人触到我这个点时，心里莫名泛起一阵悲伤，然后眼泪控制不住地涌出，止都止不住。
昨天突然就很想写点与母亲相关的文字，于是在简书写下了《娃呀，我也不容易啊》，站在我母亲的角度展开我看到的理解到的一些东西。
我们一起经历过的生活，我的孤独我的委屈我的害怕我的难过我的懦弱，她一定不希望看到我过得不快乐，但她面对生活的困难时也是万般无助，她自顾不暇亦无能为力！
我曾经在心里对她有千百次的抱怨。记得小时候，邻居一个老师帮我剪头发，当我回家拿梳子的时候，梳子上满是污垢拿不出手，于是拿工具一个齿一个齿地刮，外面催得急，清理不完而且刮也是刮不干净的，硬着头皮拿出去很尴尬。有一天，在朋友家看到她妈妈在水盆里，用鞋刷子刷洗梳子，轻轻松松一把干净的梳子就洗好了，我愣在那里，从此知道梳子的清洗方法。
很多年很多年以后，我向一位忘年交老师提起这事，这也是头一次讲这件事，眼泪伴随着故事，那时我才知道，委屈和抱怨一直深埋心底。
我羡慕别人家的妈妈像护鸡仔似的保护着孩子，我羡慕别人家的妈妈把家打理得井井有条 ，我羡慕别人家的妈妈可以双手叉腰大声说话，我羡慕别人家的妈妈张家长李家短的闲聊，我羡慕别人家的妈妈宠溺地教导乃至打骂孩子……我羡慕的别人家的妈妈，却在心里抱怨自己的母亲。
我知道这份对母亲的情感是大逆不道的，对母亲是不公平的，所以从不示人，压抑在心底发酵，然后积攒了很多莫名的悲伤，所以只要被触及，眼泪就不听使唤地让我难堪。
昨天的简书文章，用文字略略走了一下她的心路历程，她也不容易，她何尝不想快乐生活，她何尝不愿我们幸福。她的难处，我们又何尝去体谅过去理解过？
请原谅我的薄情与自私！请原谅我的自以为是！
~无戒365日更挑战营 第3天~
