感恩金刚学友鲜花老师给我最关爱的慈悲，告诉我不要自责，不要内疚，做四个力量，及时拔除坏种子，种下保护生命的好种子。
感恩金刚学友陈宁早晨给我无微的帮助，指引我如何在一二三群做值班，没有她的帮助早晨有些茫然无措了。
感恩好姐妹今天给我好吃的包子，还在疲惫的我有了可口的午饭。
源于周四晚上坏种子的强烈爆发，今天适度调整近期目标，关爱健康，帮助别人意识健康，保护生命。
拔拔草 周四晚上发生了无知的无明混沌的坏种子爆发，来源于我自己不关爱别人和自己的生命安全健康问题，几天在家的休息内疚的，忏悔的，昨天稍微好些做四个力量，做施予受冥想，但无法做到平静，心里是混乱的，夜间持续的噩梦还在爆着坏种子。
保护生命的种子
早上和金刚伙伴来到家园托养院。几周没有见到他们了，梦里都在梦到他们。晓津见到我，在我脸上连着亲了好几口，前几次她还向伙伴们打听我呢！许多孩子已经会背沁园春雪了，真的刮目相看。没见到王羽，原来是和小伙伴打闹被关了禁闭了，去看望他，安慰他，送给他糖吃，告诉他要向老师勇于承认错误，他点点头接受了。孩子们，你们满满的爱包围着我，因为有你们，才让我的人生更清楚了，虽然你们有残疾，但你们的开心快乐填充着我们。
2）认真练习瑜伽一个小时。今天的练习比前几次进步了一些，希望瑜伽的能量带给那些生命有需要的人们获得健康。
3）这几天大部分时间在吃素，一来是身体的恢复，二来也要将素食的理念贯穿到生活中。
4）下午用自制的厨余酵素擦洗油烟机。
5）在腾讯公益平台为保护女童捐助20元。每捐助10元就可帮助一位女童获得健康的成长知识，不让她们受到性侵，懂得如何保护自己，珍爱自己。
YMB（60 20+10 6）
我很开心自己正在运用一个全新的体系获得生命的意义，不再向外抓取，创造爱，成为爱。我希望成为一种榜样的力量，使更多的人亲近智慧分享智慧。将我今天获得的健康财富智慧回向给全天下全世界全宇宙。回向给我的近期目标。每一个人都能意识到健康，帮助别人获得健康，关爱自己及身边的人健康。回向给我爱的人和爱我的人，六时吉祥。
