我努力了好久，还是睡不着。
静心，冥想，关注呼吸。纷飞的念头停住了。一直停止着。感觉很无聊。又开始纷飞起来。
我开始在心里写字，写啊，写啊。感觉不尽兴。偷偷地越过琦爸偷正在充电的手机。不小心把充电宝推掉在地上。咣当的一声，琦爸被吵醒了，不许我动手机。我弱弱地说，一会，就一会就睡觉。
今天大部分时间都在读庆山的《月童度河》。太喜欢了，有太多的不谋而合。她写的每一个字的触感，都完整地传递到我的心里。不小心把封皮掉落了，露出书的封面。书读了许久，书的真正的封面却第一次看到。全白的质地，娟秀的书名落在上面，再无多余的一个字。清透，素雅，干净。
我努力地入睡。念头在纷飞。眼泪一直不断地冒出来。说不太清，那是一团满溢的感动。
真的是写过的字，提起过的往事。不会再重复提起。然后一直渴求新的东西来刷新眼睛，刷新身心。想去记录下这些微妙的变化，还有那些让我一直花心的人。
最多两个月20天，加起来算80天。说长不长，说短不短。我连续写了80天的字，偶尔不写的时间不超过一个手的手指头。纵身而跃的感觉。在这中间，认识了很多特别好的朋友。我认回自己，也通过心的触角认回相近的人。
应该在几个月前，我喜欢用食物填满自己，一直吃，一直吃。直到胃难受。现在一天吃三顿，少食，爱绿叶菜，吃到胃里，特别安心，抚慰。偶尔吃几块肉，然后可以管很多天。每天不断地吸收滋养身心的“蜂蜜”。食物，变的没有那么重要。好像身心的喂养和食物并列在一起，可以相互依存。
除了食物，交际的圈子换血了。以前，我的朋友圈充满了很多很多不怎么联系的人，或者即使联系也无联结的人。每天的看见被他们填满。我自己被挤到角落里，甚至根本看不见。现在，除了一定需要联系的人，无联结的人一律清除了。
今晚有个被清除的朋友加我微信，我考虑了一下通过了。她肯定有话对我说。被我删除没有愤怒还找回来的朋友，我想去珍惜，想去联结她。我带着歉意稍微解释了下，并把公众号分享给她。她说，真好，没想到你有这样的情怀。一句话已经足够，再次相逢的朋友。
书写中，梳理那些让我滞结的往事和人。一桩桩，一件件，一个个人，我用书写的方式和他们告别。他们或它们都随着书写流走了。未治愈、未发现的、未完成的，在不断地显现出来，出现的那一刻就是成长和改变的契机。
梳理了原生家庭的关系，我曾即使受伤也要佯装坚强，反而装作若无其事去安慰父母。经过梳理，我终于承认我没有原谅妈妈。并在父母重新和好相聚的时候，爆发了一次情绪。我没有谴责自己，从那一刻起，我坚定地和自己在一起。那个委屈求全、渴求温暖的小女孩，我愿意抱着她，拥护她，挺她。因为父母的觉察和小心翼翼的呵护，心里的坚冰虽存在，却在慢慢融化。此刻，她很傲娇。
那些相遇、相认的朋友，给予我太多的身心滋养。我也细致入微地感受到他们的变化。写作营和穆勒书信小组，给予我的滋养不一样。其实场域是由里面的每个人的力量形成的，带领人只是引导作用。人与人的不同，会形成非常不同的场域气质。里面的每一个人都特别重要，也很微妙。
书写营二期开始了，新的人加入进来，新的能量注入进来。所以我可能更期待和好奇的是新的人，他们的到来，和旧的场域会产生怎样的碰撞和变化。
本来想一一记录那些让我欣赏的人，却写不出来。我的欣赏只是我的看见。其中肯定包含了评价和比较。我觉得那是一种轻视和亵渎。每一个人都带着触动我的点，看见、感受就好了。
有点晚了，我有意地压低纷飞的思绪。该睡了。
林陌临睡前的分享：安心的陪伴自己的梦，它会一点点将你带向更为清明的境界里。
晚安，去梦里纷飞。
早上
昨夜晚安后，又失眠的好久。心里好像有个叛逆的小人在和我作对，越控制，越睡不着。试着数“水饺”，水饺，水饺，水饺，睡觉……
不知过了多久，隐隐进入梦境。梦境有一股阴森的气氛，我却禁不住窃喜，哇，终于睡着了。能睡着，恶梦也无妨。我出现在一个房子里，有点让我害怕的是竟然有另一个我在里面。我像碰到烫手的物体，紧紧地收缩着，思绪绷紧了。同时我很清醒，知道那只是一个梦。梦无法诱惑我真正入戏，一下子碎了。我醒了。闭着眼睛，眼前一下子特别清晰，颜色鲜明。在一个大的空间里，清晰着看到蓝色笼罩的所有物体。只出现了一霎那，便消失了。醒来的感觉有些无奈。后来就没有记忆了。
早上，琦爸怒气冲冲地指责我：你几点睡觉的？是不是三点多？我没有，不过一点。说完我一直沉默着。我们照旧一起坐在地铁上，我打开音乐，端坐着。心里也涌起愤怒，冒到嘴边。
我拿下耳机对他说，你不应该那样的态度待我，即使我真的三点睡觉。一天的开始多么重要，你破坏了我的心情。他开始牵强找理由，说他曾经晚睡，我对他也是这个态度。我一点记忆都没有的事。他说完好像自己也记不起来的样子。他不情愿地道歉。
我又戴上耳机，那刻，心里冒起一个念头。是他俘虏了我。不是任何人，是他，有句话，一物降一物。貌似宿命的味道。心一下子特别平静。没有欢喜，没有悲伤。写完这几个字，心里想，如果有一天，他读了我这些文字，应该会看不懂。反而陷入纠结。
要下地铁了，刚才梦轲发了一句话，很喜欢。
从地铁来到地面，真的下雨了。想起包里有琦爸放好的伞。还有早上默默端来的白稀饭。好吧，扯平了。
