我相信美好的一天从早餐开始，在旅行中也不例外
九月是出行的日子，一切按部就班的准备，但还是掩盖不住隐隐的期待的窃喜。终于有件事是可以自己做主独立实施的，我甚至对由于是第一次自主计划，而必将面临的各种层出不穷的困难和变动而感到窃喜。
旅行其实是一段辛苦的旅程，正如人生也是一段苦行僧般的独立之旅一样，其间要面对的种种困难，对事情无法掌握全面而引发的担忧，圆满完成某项目标的喜悦等一幅幅绮丽的人生画卷，手握画笔的我们正如行走在属于自己的旅程中的行者，怀着对世界之广大，人生之美妙的缱绻深情。
有句古语“早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少”。请你相信我，无论你正经历的是哪段旅程，你都应该给自己一个可以坐下来好好吃饭的机会，一个属于自己的享受美食包裹味蕾的机会。
下面介绍一下对于旅行，我是如何准备早餐的，希望对你们的选择有些帮助
旅行中的早餐往往是匆匆两口，怀着对接下来旅程的期盼而忽略了当前对于早餐的享受。请相信我，不论你是跟团游还是自由行，都不应该成为你不好好吃早餐的理由。
这里因为是跟团游，有准确的集合时间点，类似于军训。所以在这个时候吃好早餐，就意味着你既要有坐下来好好品尝的时间，又要在集合时间点前享受完美味，那么尽可能快的找到既能补充每日所需营养又能补充能量的食物就是关键。
首先，往常我是食肉量比较少且消化起来较缓慢的一类，热量的摄入对室外活动有时是必须的，所以在每顿早餐里都尽量选择一种肉类食物。
其次保持各种维生素的摄入，既安心增加营养又不会引起发胖的担忧，简直是早餐的必备。
这次旅行，团内提供的早餐都是自助式的，在泰国，这是比较符合大部分国内游客口味的，不论中式还是西式早餐，鸡蛋都不会轻易被拒绝，因为富含蛋白，满足能量补充的同时营养价值也很被看好。
最后，一份完整的早餐应该是既有主食配餐又有饮料或者汤粥类作为优美休止符的。对于肠胃不好的人，一碗温润可口的粥或者温热的汤汁是种不错的选择。
亲身体验过，吃早餐，享受其中，可以使接下来的行程感受更饱满，甚至像我这种看起来羸弱的体质，吃好早餐也是满满的动力呀！
这是我几天来自己设计的早餐以及心得，分享给你们作为参考哦！
