大学毕业之前我是一个毫无美白意识的人，加上自己不懂穿搭和化妆，黑黄+土=吃藕 ， 土得掉渣渣的那种～后来意识到让自己变漂亮的第一件事情就是美白，就开始付出行动进行美白。关于美白，我也有发言权啦！亲测有效！
1⃣️去死皮
一种：搓搓搓！
【搓澡巾】
淋浴完毕后再用搓澡巾搓，搓下来一撮撮的，很有成就感hahah搓完后我会在身上涂上椰子油（在此强推这个椰子油，可以卸妆，可以护发，可以美体！还可以拌沙拉，吃！）给各个穴位锤锤捏捏，然后用浴花打泡沐浴露。
【猪毛刷】
猪毛刷去鸡皮简直是了，刷完背特光滑，皮糙肉厚的我很喜欢，皮肤嫩的小仙女可以考虑买软毛，去角质哦～
另一种：磨砂膏！
磨砂膏这块我没研究，因为实在不喜欢磨砂全身后，手指皱皱巴巴的，一般我就选第一种去死皮方式。
2⃣️郁美净+珍珠粉
郁美净加珍珠粉，均匀涂在身上，立马就像涂了粉一样，也很水润用几次皮肤就有点白了～郁美净与珍珠粉比例是1:1，珍珠粉不要太多哦，不然掉一床，而且还觉得皮肤干巴巴的。
3⃣️饮食方面
饮食上提倡低盐，低糖的食物，夏天多吃西红柿和百香果和橙子，牛奶不断（现在哺乳期，怕宝过敏就停了，改喝豆浆）
很多仙女喝柠檬美白，因为本人不喜欢酸苦味，所以喝百香果泡水，咕嘟咕嘟咽下去甜甜的，不能嚼，嚼着酸倒牙。百香果网上买一打放冰箱，想喝取出一粒兑养乐多，牛奶，柠檬茶，雪碧……都好好喝啊
吃西红柿美白是跟大学室友学的，她是我现实中见过最白的姑娘，喜欢吃西红柿！每天一个！还有一种美白方式是婆婆告诉我的：玫瑰和红糖煮水喝！反正我是大姨妈期间都会喝，不知道跟这个有没有关系～
枸杞阿胶膏，每天早上空腹吃一小勺，补血养气，这样才能白里透红！
喝薏仁水，早上煮一锅，当水喝，能喝一天！
4⃣️防晒
防晒是最最最基本的，碧柔质地超级水润，价格也很美丽；娜丽丝喷雾质地轻薄，味道清淡，把喷雾塞包里，想起来就“嘶嘶嘶”喷几下。
防晒的量一定要涂够，不然达不到效果，出门打伞戴帽。
生活习惯上：高质量的睡眠，拒绝熬夜！不然还是黄脸婆！不抽烟喝酒，减少生活压力！
美白是一个长期的过程，不能一蹴而就，而且我不建议选择吃美白丸打美白针，要坚持健康美白哦，希望每个小仙女都白的发光。
