郑开马拉松赛记
郑开马拉松是国内唯一一个连接两座古都的马拉松，起点在郑州，终点在汴梁开封，赛道是一条直直、宽阔的郑开大道。郑开马拉松是河南创办最早的马拉松赛事，更是河南省第一个金牌赛事，所以深受河南跑友的热爱。2019年是郑开马拉松第13届，举办者创造性提出了1314的口号，参加并完赛的选手，可以直通2020年第14届，“1314，爱你一生一世！”
不过，好事多磨，由于疫情，“13”以后，“14”迟迟未到！一再延期再延期，期待两年之久，2021年4月18日终于实现！
河南跑吧对郑开马拉松赛事尤其重视，这次团报了一百多人参赛。为了方便跑友，跑吧包了一辆大巴，给金水区附近的跑友提供往返服务。7：10分，我们准时到达起点白沙服务区，与部分自行到达的跑友在安检口前胜利会师。
合影后，大家分头活动，排队上厕所排空、存衣、检录。因为我是B区出发，刚好与轻工业大学的向国权、吴学红两位教授在一起，我们检录比较早，所以挤到了B区最前面，然后利用极其有限的空间积极热身。
8点30分，发令枪响，志愿者不再阻挡，B区的人开始向前走去，迅速与A区尾部人员混在一起。用时1分22秒，我们终于通过了出发拱门，进入赛道。这时人员拥挤，根本跑不起来，我以5分多配速跑了一百多米，终于从边上杀出一条血路，开始提速前行。刚出发时，我和吴学红教授并排前进，有幸同框。
赛前，我和陈建锋、苏丽琴、郭振峰约好组成一个小分队一起跑的，配速4：30~4：40。但快比赛才发现他们A区、我B区出发，于是约定他们在A区靠后一点出发，我们都沿着道路右侧前进，我先追赶他们。出发后，我把配速提到4分20左右，追赶小分队，在2公里多时成功追上，然后我们一起前进。河南跑吧的李俊强、林朝阳等配速也差不多，在我们前后同行。小分队主要任务是保苏丽琴，陈建锋把头破风，我们跟随并根据手表显示配速提示增减速。陈建锋是一个非常优秀的跑步搭档和暖男，每到水站，都主动去拿水，尽可能节省苏丽琴体力。
4月18日温度23℃，貌似不高，但郑开马拉松特殊的赛道带来的困难，没有参赛的人难以想象。从起点到终点，就是一条笔直的马路，从西到东。优点是没有明显的坡，缺点是太阳直晒，而且太阳一直在右前方，固定晒一个方向，烧烤都不带翻面的；路宽树小，树荫很少，选手只能在太阳地里奔跑。最可气的是少量的树荫也被观众占据，观众吃着瓜，高喊加油。大哥，能把树荫给我们吗?
我跑过2017、2018、2019三届郑开马拉松，不过都是半程，天还不是很热就结束了，对郑开全马的虐没有亲身体会。果然，刚过10公里，就频繁听苏丽琴说慢一点、渴…过了17公里，苏丽琴有点跟不上，虽然我们18KM降速度降到4:50，也等不到她。我们几个一商量，决定不再等了，配速重新提升到43X。
天真的很热，出汗很多，口渴难耐，过了25KM，我们配速不知不觉降到了450。30KM之后，我突然发现陈建锋、郭振峰好像提速了，我追不上，眼看越来越远。我知道，这种同伴一起提速的情景，其实是我的速度降下来了。我的配速一降再降，35KM之后两个大腿开始有抽筋迹象，完全迈不开腿，配速掉到了7分开外。中间试过几次重启，但越来越困难，38公里时终于真正抽筋，一跑就抽，只能慢走，边走边观看我大腿肌肉一跳一跳。说实话，当时我真的想退赛，但环顾四周，找不到收容车；看着路边的栏杆（当时已经进入开封市区），只要跨过去，就能找个出租车啥的，不过我没带手机，也身无分文。无奈，想想也就剩下5公里了，走吧，咱也不是没有走过。
我这么一路走着，每到补给点就停下来吃吃喝喝，被周华、吴学红先后拍肩，也看见正午、周瑞霞等从身边跑过。还好，偶遇沈阳来的一位64岁老大哥，他最好成绩315，也是抽筋后在走，于是我们一起走一起聊，一起走过了开封大梁门。
快到41公里牌的时候，我觉得腿恢复过来了，再说再这么走下去，到终点就会4小时开外，有点接受不了。于是又试着跑起来，配速从6分、5分半、5分逐渐提升。听到一位工作人员说，前面拐弯就到终点了，只有几百米。我顿时打了鸡血，继续提速，最后500米平均配速427，其中冲刺那200米配速355，狂超了估计一百多人。
最终成绩为3：56：23，比郑州马拉松快6秒，是我第三好成绩，仅次于鹤壁317、周口328。虽然预计到困难，前面也适当降速，没敢放飞自我，但对困难估计还是不足，35KM后崩溃。要是直接本着330目标执行，可能会好点。
不管怎么样，总算成功完赛，与小伙伴们愉快合影是少不了的。意外之喜是偶遇深圳好友王海全，遗憾的是没有看见钱峒颢师兄。
一次比赛，胜过海边度假一个礼拜，直接晒出了人肉背心。
上半年的跑马季结束，国庆节后再来！
