1、到底什么时候添加辅食，宝宝添加辅食前会给予父母信号
a、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤；b、2、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣；c、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动；d、宝宝是否出现了吃不饱的表现；e、宝宝挺舌反射是否消失（挺舌反应就是会把食物往外顶）；f、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。当这些信号满足的时候，我们就可以给宝宝添加辅食了。
2、我们可以给宝宝添加什么辅食
六个月的宝宝刚刚添加辅食，第一口应为富铁食物，首推高铁米粉，让宝宝不断尝试和接受各种食物的味道，从清淡口味开始，回避过甜过酸的水果泥，良好的开端是科学喂养的基础[愉快][愉快]。
3、如何选米粉呢
关于宝宝第一口辅食的选择，我选择的原则是：高铁，无糖，成分单一，最好仅有一种谷物以便于消化同时减少过敏。另外高铁这点特别说明下，并不是越高越好，有些牌子国外版本为适应销售国饮食习惯什么的，铁含量太高，也不太容易吸收，不太适合中国宝宝，符合我国标准就可以了
喜宝 嘉宝 地球最好 禧贝等比较推荐
4、米粉该怎么冲调呢
一段米粉--a.准备一个空碗，可以用秤量帮助，冲几次有经验时你就可以掌握用量了。b.第一次吃差不多盛5克干米粉的量。c.嘉宝的米粉与地球最好、禧贝比起来块较大，更吸水一些，差不多准备10倍的水，即50克。水温不能太凉太热，在40-70度之间为宜。用水而不用奶冲米粉，否则宝宝可能减少奶的摄入或者吃的太多。d.将水倒入米粉中稍稍搅拌。刚冲好的米粉颗粒较粗，米粉还没有被水完全溶解，静置一会。e.不能上来就冲的很稠，像三段那样的浓度，孩子很容易便秘，因为消化吸收能力还到不了。
宝宝初次吃时，能吃的量很少，一般一天一顿即可，可在母乳最少的下午4-5点时添加。吃完米粉后立即喂奶，一次吃饱。不在两顿奶之间加米粉。此阶段宝宝饭量很小，一盒米粉快的孩子吃半个月，慢的要1个月。如果提前囤货或者海淘的妈妈，1段米粉不用买太多，1-2盒即可。
米粉看起来很稀，什么时候能加量呢？等孩子吃完还想要，或者很快又饿了的时候就可以适当加量了。时刻观察宝宝的便便，拉肚、便秘都说明可能吃的不对。
1段米粉吃半个月以后没有过敏等情况就可以加菜泥了。
二段米粉--冲调步骤同一段，但是米粉和水的比例有变化。米粉更多、水更少。冲好以后，可以看到滴下来的速度变慢、滴柱变粗。碗底会有挂碗。这一时期很难给出水粉的具体比例，妈妈们可根据经验判断。
另何时开始吃二段？
不要看各品牌的标识，根据自己家宝宝的情况决定何时吃二段。如果一段米粉吃的早，比如4-5个月就吃了，那6个月左右就可以换二段。如果6个月以后刚开始吃一段，那7个月左右可以换二段。
国外品牌的米粉二段配方大多是燕麦和大米。有的品牌还会有不同的口味，比如水果、甜薯等。
米粉可以换牌子吃吗？可以，米粉跟奶粉不同，可以换牌子吃，就像我们不能整天吃大米一样，要换着吃点粗粮、杂粮。
辅食种类在这个阶段可以更丰富，但除了水果，仍需要将所有的辅食添加到米粉里给宝宝吃。
三段米粉--一般在9-10个月左右可以换三段米粉。国外各品牌的三段大多是混合谷物米粉。这个阶段仍要以泥糊状的食物为主。米粉更多、水更少。这时米粉冲好基本没有流动性。很难从勺子上滴下来，但是入口仍然能很快吞咽。
这一阶段宝宝的辅食种类更丰富了，但仍要记住每添加一种新辅食都要加到米粉里喂食，观察3天看看是否过敏。
1岁以下宝宝的辅食都要以米粉为主，烂面条、米粥等为辅。
5、那么一天当中，什么时候吃米粉呢
第一次添加：时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。
不建议：不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。
小勺还是奶瓶喂：要用大小合适质地较软的宝宝勺，把食物装在勺子前端，轻轻地平伸放到宝宝舌尖上，不要让勺子进入宝宝口腔后部或用勺子压住宝宝舌头，这都会引起宝宝反感。
要把握住循序渐进，逐步增加种类的原则。第一次添加1到2勺，每勺3到5毫升，如果宝宝吸收的好，再增加2到3勺，观察3到7天，如果没有过敏反应，如，呕吐，腹泻，皮疹等，再添加第二种食物，一旦发现有不良反应，要立即停止新添加的食物。
添加要点：泥糊状的食物，让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉，锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力。
加辅食，先冲调米粉吃几天，然后过度根茎类，过度到蔬菜泥，然后过度水果泥。这样的一个顺序。
6、辅食添加顺序
给出一个宝宝辅食的引入顺序供参考：谷类食物（建议宝宝的第一口辅食为婴儿营养米粉，质地细腻，容易消化吸收，很适合宝宝的肠胃状况）→五六天以后可以逐步加根茎类（例如：土豆、红薯、山药）→蔬菜泥和水果泥→动物性；建议动物性食物添加的顺序为鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（可做成泥，也可以选择肉松类），鱼泥晚，主要是鱼类蛋白质含量也很高，防止过早食用过敏；八个月可吃蛋黄，最好1 岁以后吃全蛋，如蒸全蛋。对鱼、蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3 个月以上，如果重新添加需再观察，一旦过敏仍需要继续回避。
新添加辅食的宝妈们注意：千万别因为宝宝不喜欢勺子，就用奶瓶喂米糊。
由于有些宝宝在进食的时候习惯依赖于奶瓶，爸爸妈妈为了让宝宝更好地进食，在添加辅食的时候仍然选择用奶瓶来喂，这样的做法是不妥的。
因为用奶瓶进食是宝宝吸吮和吞咽的过程，而用碗和勺进食则需要宝宝通过卷舌、咀嚼等动作后再吞咽，因而能够更好地训练宝宝的面部肌肉，促进宝宝养成良好的用餐习惯。
7、基本的辅食工具
料理棒，辅食碗，研磨碗，小锅，后面觉得辅食盒有必要也可以买，根据个人家庭，有些没时间做的，可以用的到，辅食机不太实用，价格也昂贵，占空，做一星半点的不好做，好处蒸煮一起。苏泊尔的奶锅，用火煮也非常快。后期七个月煮粥煮的多了，可以在买个电炖锅方便。料理棒，宝宝大了，也可以用，实用性很强。
8、6月龄辅食计划表
6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。这是添加差不多的时候。
一定要遵循循序渐进、从一种到多种、从少到多、从稀到稠、从细到粗，逐步添加。
宝宝满6个月后，可以添加水果和蔬菜，但应该是研磨成泥状的果泥、菜泥，而不是果汁或者菜水。果汁香甜可口，喝惯了果汁的宝宝拒绝白开水是自然而然的事情，鉴于肥胖和龋齿的风险，所有含糖饮料都不推荐给宝宝饮用。
六个月后，宝宝可以吃宝宝面条了。也可以吃粥。但是要确保营养。粥里面必须添加蔬菜肉松核桃油之类的。如果只是稀饭，没有营养。
还有一条千万注意：焯过果蔬的水不宜给宝宝喝
有些爸爸妈妈会把焯过水果或者蔬菜的水喂给宝宝喝，认为这样做可以帮助宝宝补充营养，其实这种做法是不正确的。从营养的角度说，焯过的水只保留了一些色素和糖分，营养价值极低；而且喝惯了有味道的水，宝宝以后会很难接受喝白开水，时间长了会对宝宝的牙齿不利。
此外，蔬菜和水果表面的农药、化肥、重金属等有毒物质都会溶解在水中。这么看来，水果水和蔬菜水不仅不能帮助宝宝补充营养，还会危害到宝宝的身体健康，因此不提倡爸爸妈妈这样做。
9、菜泥怎么做
蔬菜辅食的制作技巧
蔬菜与水果不同，不能生吃。爸爸妈妈在制作蔬菜泥的时候，既要保证蔬菜中的营养物质尽可能不被破坏，又要彻底清除掉残留在蔬菜表面的农药等有害物质，最好的方式就是用水煮或蒸。
不同种类蔬菜的处理方法也有差异。
根茎类的蔬菜，如土豆、红薯、胡萝卜等，要先将它们蒸熟，然后去掉表皮，再捣成糊状；
绿叶类的蔬菜，应放进开水里焯数秒，注意时间不要过长，否则会流失营养物质。如果是用刀剁则要尽量将菜叶剁得很碎。将这样处理过后的蔬菜再制作成蔬菜泥、蔬菜粥等辅食，会让宝宝吃得更健康。
9、什么食物不能吃
学习笔记！
