你还记得自己是什么时候学会骑单车？但凡像我这个年龄段的人，小时候能拥有一辆自行车是件稀罕事，一般学会骑两轮自行车是从初中开始。现在，很多小学三年级的孩子就会骑单车，我闺女更领先一步，还在幼儿园读大班就学会啦。

昨天晚饭后，我尝试陪女儿练习骑两轮自行车，没想到一小时内孩子竟然轻松学会。我把指导女儿练习骑单车的经验总结出来，与想教自家小孩骑单车的朋友们分享。请你参照以下步骤操作：

第一步：氛围营造，邀请邻居一起为孩子坚持练车加油（10分钟）

这一步非常关键，孩子学习任何操作性技能，有一个内外激励的氛围很重要。我首先与孩子协商，学会骑单车后可以吃她最喜欢的榴莲。女儿答应后，我们俩带着两轮小自行车，一起来到小区的空地上练习。在刚开始练习的10分钟内，我先扶着她感受一下骑单车的乐趣。她骑得飞快，可把我这位在后面弓背扶车的老爸累坏了。

这时，不能光扶着孩子练车，嘴巴也不能闲着。我们每经过一个地方，有左邻右舍的朋友们在旁边时，我就跟孩子说：宝贝，你正在努力练习骑单车，小区的叔叔阿姨爷爷奶奶看见你，会为你鼓劲加油的，你可要坚持哦！邻居们领会我的意思，马上配合说到：萌萌，都开始学习骑单车啦，真棒啊！并伸出了大拇指为她点赞。

孩子被周围的大人赞扬之后，我就接着进一步帮助她强化骑车的内在动机。“宝贝，你们班有几位小朋友会骑两轮自行车啊？”“有一个同学已经学会啦！”“哦，那你今天坚持练习的话，就会成为你们班第二个会骑单车的人啦！愿不愿尝试一下？”“愿意！爸爸，我会坚持下去。”  如果孩子自己能够主动说出“坚持练习”之类的话，她的内在动机就启动啦。

有了内在激励，孩子后面遇见困难想放弃时，你就可以跟她说：宝贝，你自己说过要坚持练下去的，可不能说话不算数，自己放弃哦！”这一招很管用，凡是孩子主动答应要做的事情，一般都会坚持下去。

第二步，关键练习，让孩子掌握骑车平衡的操作要领（20分钟）

        在你的帮助下，孩子体验一把骑车的乐趣之后，你就要赶紧让孩子停下来，专门向她传授掌握骑车平衡的操作要领。这时，你也好休息一下，一直跟在孩子车子后面跑10分钟，再强壮的人也吃不消。如何传授孩子平衡操作要领？

      我是这样做的：找一个没人地方，让孩子把小自行车停下来，扶着她坐在车上，教她体验车子静止时如何掌控平衡。

       “当车子向右边倾斜时，你的左手和身体就要向左边使力；当车子向左边倾斜时，你的右手和身体都要向右边使力。”  如果你光跟孩子讲这句话，孩子是不会理解的。你要做的正确事情是，一边跟孩子讲，一边扶着孩子操作。

       把车子向右边倾斜一下，你说：宝贝，现在应该怎么办？这时，你要把自己的左手搭在孩子的左手上，帮助她体验用左手使力是怎么回事；再把车子向左边倾斜一下，然后你接着问：如何让车子不向左边倒下去呢？你同样把自己的右手搭在孩子的右手上，指导她感受用右手使劲。这样来回训练20分钟，直到她掌握静止状态骑车平衡的操作要领。

       第三步，扶松结合：扶着孩子骑动然后悄悄松手（30分钟）

       经过20分钟的平衡术关键练习后，你就要让孩子在骑动中学会把握平衡感。一开始，你要扶着孩子快速骑一段，为什么要快骑？因为在快速骑动的过程中，孩子更容易体验到平衡感。前10分钟内，你要在孩子快速骑动的过程中，指导她如何使用上静止状态学会的平衡术。

       孩子经过一小段时间摸索后，你要悄悄地松手，在后面跟着，等到孩子摔跤停下来时，你走上前去，装着比孩子还要兴奋的样子告诉她：“宝贝，你知道吗？刚才是你自己骑得自行车，爸爸没有扶你，你开始学会骑车啦，爸爸祝贺你迈出成功的一步。” 说完之后，你马上要安慰她：“宝贝，摔跤有点疼吧，爸爸以前学车时也经常摔跤，但爸爸不害怕，坚持下来就学会啦，相信你也一定能做到的哦！”

       帮助孩子找到练车的成就感，这又会进一步增强她的动机力量。随后，遇见的邻居们又帮助我一起鼓励孩子的进步表现。“萌萌，这么快就学会骑车啦，再骑一次给我看看吧！”孩子一听就更来劲啦，我又趁热打铁，对孩子说：“宝贝，我帮你录制下来，到时发给妈妈看看……” “好耶！”孩子欢快地答应啦！我只帮她坐上位，用力往前一推，只见她直奔向前，虽然身子有点歪，但至少她已经从行动上理解什么叫平衡感。

        今天一早起床，小孩跟我说的第一件事情就是想去骑自行车。这让我更深领会这样一个道理：不管指导孩子学习哪一项新技能，首先要从动机上激励她自己想做，然后再教导她如何正确操作，最后给予全方位支持，让她体验到成就感，愿意克服困难坚持做下去。