什么是（你的）改变？你的改变是对于你来说的，也就是说，本身存在于你身上的某种坏习惯，你把它变成了另一种习惯（好的习惯）；或者那个坏习惯直接被你断掉了，那么这就是你的改变。
还有一种改变，就是你本来没有的东西（比方说技能等），你想拥有它，并且最终你得逞了，那么，这也是你的改变。
综上，改变可以分成以下三种：
· 从有到另一种有（从坏到好）
· 从有到无（没有了坏）
· 从无到有（拥有了好）
想改变，得先弄清楚你的目标，是想转化？还是断舍？还是从零开始拥有？因为不同的目标要采取的方法不同，不同症状就下不一样的药。如果你不想改变，那么你是不会研究改变的方法的。
如何判断你是否真的愿意改变:
准备纸和笔，假设你已经改变了，将你改变后的坏处写下来，罗列得越多越好，写到是在是没有可写的了。然后准备一枚硬币，心里默念，正面就改，反面就不改......然后等待“上天的安排”......等结果出来的那一瞬间，你就会知道你内心深处的答案了，因为“上天的安排”的结果和你自己实际想的不一样的时候，你瞬间就会有再抛一次硬币的冲动!
实在不想改就不改了吧。
人，就是容错性极强的动物。
其实世界也一样，正因为世界的容错性强，导致了世界的复杂性的原因之一。
回归正题，想改，却最终失败，大抵上都是“误以为改变是瞬间的事情”造成的。（这里的瞬间并不一定指真的只是一瞬间，也是指自然规律的短时间内。）
下个决心，是瞬间的事情，瞬间的决定。行动才是填补后面非瞬间的整个过程的实际内容。
因为这是一个长期的过程这个改变的难度就无限提高了。
这个世界是动态的，人们却总是不由自主地用静态的方式去思考、理解这个世界。
何谓用静态的方式理解动态的世界？
如图①，站在原点不动弹，唯有感慨需要的时间太长了。
图②诠释了如何改变思考方式--先别管那么多，直接行动，后续制定需要改变的方法，随着时间的步伐，离目标越来越近。
至此，对于改变，我们应该明白：
· 改变是个过程。
· 改变最初的时候很难显现。
· 改变需要足够的时间，所以也需要足够的耐心。
· 改变结果出现的时候，已经耗费了很长时间、很多精力、很多耐心。
· 看到自己的改变，会给自己跟多的自信；改变是过程，获得、积累自信的过程。
· 看到真正改变过自己的你，知道那意味着什么......
而不是给失败的自己找暖心借口：我没那个基因！我没那个天分！我没那个命吧？
