2011年9月29日-30日训练日记。

      我们的会考结束了之后呢,大家十分疲劳,此时需要一个调整哦,虽然力量素质有所提高,但我们的训练制度监管明显有所下滑,迟到的现象日益增加。为此临时召开了一个集中会议,针对目前出现多次迟到早退的现象点名批评,讨论了目前所处的形式,垫底,体育成绩排名不高多,还有一接近一半的人处于及格线以下。

    在这个问题上,要大家要明确自己处境,线上的同学现阶段不是在和自己比,而是在和别人比排名,每一分都决定了你的大学录取名次,不进则退。。线下的同学要争取更多的可能去提高自己的技术成绩,争取线上,

    很多同学对基础训练练习不重视,在三级跳练习宫中很多人出现了技术倒退的现象,同时对训练计划的执行也会产生了放松的状态,然后针对这一点,我们需要进行针对性的调整,加大训练的监管制度,教师做到准时到岗,严格要求。

      那么这里也说明了一个问题,老师不可能在两个区域,三个区域范围里来回奔走,这样必然忽视的其他人,所以我们还是要加快人选筛选制度,争取在国庆节之后采用两大组的分组训练,这样既可以调整训练状态,又可以增大训练量,场地不足的正常训练还是满足不了学生增加的提高水平的请求,但人还要睡觉和休息,只有鼓励同学们利用课余时间提高三级跳,铅球这些需要内卷的项目的,练习训练时长一分耕耘一分收获,平时多出汗,战时少流血。


      由于现在已经公布了高考考试时间为1月的10号到19号,需要缴纳订房的定金,因此在国庆期间发放学生的书面成绩告诉书,并通知学生开始缴纳高考考务费。金额和去年一样,具体情况多退少补。

              另外,经综合考虑,体育生颁奖改为国庆后,全年级级会上颁奖,效果更好。总结会改为颁奖当天午练时间

国庆安排:

1本周学生回家后会带一份成绩告知书,请家长签字,并确认是否报名参加最终考试,确认参加,请准备报名费(后续有说明)。不参加最后考试的,十一以后恢复为普通理科生(请私聊)。如有不明可以私聊我。

2因大部分学生有意提前半天返校(10.7日上午10点)练习乒乓球,特在此统计如确认参加请回复。不参加回复不参加。

3请所有学生在放假期间,安排好健身房力量训练。同时做好有氧和核心力量训练,,如果没这个条件的,可以采用室外慢跑的形式。

微信接龙格式:xxx家长    同意(不同意)该生继续训练, 报名(不报名)参加10.7号乒乓球训练。


10.7日训练计划

阶段1:最好成绩在-3以内的:连续打两轮测试,20+60

阶段2:最好成绩达到-10以内未到-3的:定点30+30,一轮测试20+60。测试成绩达到-3以内时进阶到阶段1。

阶段3最好成绩-10以后的,定点30+30两轮。当最好定点成绩达到全中时,进阶到阶段2

达到满分后,或1800时可以离场。


初始成绩以上次监考正式成绩为准


如果有不愿意按照训练计划完成测试的同学,可以申请并记录其完成最后任务的时间,以便最后做出比较

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