马克思问大家： 什么是成功？
甲：受到了重用；
乙：积累了财富；
丙：赢得了名誉；
丁：建立了信仰；
戊：得到了爱情；
己：培养了出色孩子；
庚：成为了总统；
辛：实现了梦想……
马克思笑了：哪来那么多事啊？晚点来见我，就是成功！
这是微信群中的一个段子，莞尔而笑后，我的心情并不感轻松，思绪回到从前……
曾经的我，特别地不知苦累。为了工作，为了家人，一天十五六个小时地工作，午间也不休息，导致腰背以上的部分酸痛不止，情况不好时，双肩刺胀，脖子左右都无法正常转动，一转就痛；握鼠标的右手出现了强烈的颤抖现象，不得已使用左手操作鼠标，不知情的人还以为我变聪明了---能用左手操作电脑了 ^_^。
更为严重的是，从去年上半年开始，逐渐有失眠的状况。晚上十二点前不要睡，两点多就醒来，再也无法入睡，第二天的精神状态差得一塌糊涂——注意力无法集中，开会、讲课，与人聊天，精神恍惚，人也渐渐消瘦……
以前从来没有体会过失眠的痛苦，当时真感觉是一种煎熬。有一天，我的精神状态坏到了极点，终于坚持不住了，便去咨询医生，医生建议我吃安眠药。我内心是很排斥安眠药的，同事中有吃过安眠药的人也极力反对我吃。但我真熬不住了，拿到药的当晚，我吃了安眠药，美美地睡了一觉。这样吃了两次安眠药，睡了两个好觉，头脑清醒了，精神状态暂时恢复了。
但这终不是办法，自己突然联想到2015年时曾出过一次车祸，头部受到撞击，不是那次撞击留下了后遗症吧！如果是那样，我可惨了，只能以泪洗面了……
于是，周末赶到省人民医院，做了一个核磁共振，待结果出来后，头脑一切正常----幸好啊！机器没有硬伤。 *_*
检查结果出来的当晚，老婆对我说＂你怎么不去健身试试呢？可能对你的睡眠有效果哦！” 老婆偶然的一句话，让我有了去健身房看看的念头。
自那个周末始，我便踏入了健身房 ——
来到健身房， 开始跑步
开始举铁
跟着旁边的大神，一二三四，二二三四………
每次汗水浸湿衣背，冲一个热水澡，趴床上就睡着，第二天精神百倍。真舒服！
能睡个满足的美觉，是多么幸福的一件事啊！
后来，后来，再后来------直到现在------ 我仍在健身，每天早晨8点前，100个俯卧撑，50-100个仰卧起坐，每周两次1000个跳绳，每周1-2次跑5-6km。
现在的我，就像这样了------
嘿嘿，还没有练到这个程度*^_^*。
不过，讲真，我原来的肩周、颈椎、手臂的疼痛自然而然地好了，睡觉、吃饭都是很好的状态。即使在这江南阴雨连绵的季节，感觉自己的天空每天都是明亮的！
亲爱的朋友，如果你也因为工作而肩酸背痛、腰腿麻木、颈椎脖子疼，强烈建议您不要去找人按摩了，也不要去吃筋骨疼痛片了！健身吧——来健身吧！这痛那痛都会自然而然消失；每天都会春光满面，神彩飞扬；你会感觉每一天的空气是多么新鲜，世界多么美好！（太抒情了=^_^=）
总之，去健身吧！您的天空也会更加明亮！
愿意共同分享健身心得、一同共勉励共成长的亲；也愿聊健身、聊人生的朋友，可添加我下面的微信哦！
