今日早餐:枸杞藕粉羹(黑葡萄干芝麻),番茄鸡蛋面疙瘩汤,果拼自制枣夹核桃。
营养早餐~枸杞藕粉羹,番茄鸡蛋疙瘩汤,枸杞焯水备用,兑入藕粉里,撒上黑葡萄干芝麻,营养美味。提前番茄鸡蛋汤熬好后加入已煮好的疙瘩,非常爽口,果拼自制枣夹核桃。生活美学厨房从早餐开始吧。
枸杞藕粉羹,此羹补血明目,生津清热,养胃滋阴,健脾益气,养血止血,抗疲劳,降三高,延缓衰老,提高免疫力。
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