浪费时间的行为
1. 没必要的晚起
2. 抱怨而不改变
3. 把玩游戏当作日常
4. 犹豫不决
5. 无用社交
6. 伤害自己
7. 没必要的晚睡
为什么有些事情做起来就不是浪费时间？
1. 运动健身。在你有压力时缓解压力，在你状态不佳的时候调整自己，在你消极懈怠的时候给你动力，在你开心快乐时带来更多快感。除了让自己身体健康，更重要的是运动永远都持有一种勇攀高峰不畏艰难的状态，这种让你变得更好的东西怎么会是浪费时间呢？
2. 读书学习。洗涤被铜臭味儿熏过的灵魂，丰富长期带有渴望的心灵，多学一点知识总会在你生活或工作中的某一方面看起来毫不费力，由内而外地帮助你选择更好的工作和生活方式，哪里会浪费时间？
3. 欣赏佳作。一首歌，一个曲子，一个舞蹈，一首诗，一幅画，一幅字，一部电影，任何一种艺术作品都是人类精神积累沉淀的结果，是一种与自己的对话，也是一种与艺术家的对话。如果你懂，则是升华，如果不懂，也是浪费。
4. 工作挣钱。很明显，为了生存，这是必要的，没有浪费不浪费一说。但是，挣钱方式和工作状态决定了你在同样的时间内能不能比别人获得更多，提升更多。一切看起来百无聊赖和不光彩的职业都只是单纯的没有浪费时间，并不会从中获得任何除了钱以外有用的东西。
5. 磨练思考。人生难免会受苦，我们必须要花些时间来考虑一下人生，反省过失总结经验，以更好地认识自己和发展自己。看似无所作为的一段时间其实是在帮你走的更稳更快，方向更正，这怎么能算浪费呢？
