早上回听了一下杨一丰老师开的第八期辟谷学员的课程，有一位学员说到好久都没有见到杨老师了（因为前段时间杨一丰老师出差所以这段时间都没有公益课），感觉都没有精神粮食了。我对此真的是深有此感悟。以前不知道做什么的时候就去听课，一下觉得老师都不在上课，连听往期课程的动力都没有了。哎。
所以这段时间干脆去学习传统文化了，看看中庸、黄帝内经之类，好像感觉自己心里没有寄托。本来一开始前面还有坚持在练站桩和太极拳，后面又懒惰了。
然后直到前两天在网上与一个会打拳聊天，她说自己只要感觉身体不适，一套拳下来就啥事也没有了。
我一下听着都好羡慕，就想到我现在有机会能够跟着杨老师在网上学习太极拳真是太幸运了，怎么可以又懈怠了呢，真的好怕杨老师哪一天不开课了，我这拳都学不下去了，就赶紧去练习。
原来跟着视频录课学习，我跟着学到第10式时，感觉哪里不对劲了，想着干脆重新又从第一节课开始认认真真的学。现在第二遍又学到了第7式。虽然进展有点慢，但是也还是很有收获，因为这次我每天都把学习重点记下来。老师讲的话有些体会不了的，我就第二天再重复的跟着视频再练习一遍，并且自己备注某一节课以后还要重复收听的。
本来我前几天感觉自己脸色有点不好，因为突然降温，结果不知是不是因为昨天上下午都跟着练了拳的缘故，今天早上起来，虽然天气更冷了，但是感觉自己气色好好，连昨晚熬夜都没有影响效果（捂脸）。
自己细细体会下来，这段时间站桩、练习太极拳还是有点收获的，只是没能亲自见到老师，所以估计很多的改善自己也没有意识到。
首先我发现练习完太极拳，走路似乎比以前灵活了，我感觉我的屁股会扭动了。（有时候练习完太极，走路后，屁股就喜欢不自觉扭动好奇怪）。然后我昨天练习的时候，居然能感觉到脚一动就可以把气带动到腰部那里去。
再有就是，我之前分享过，和老公郁闷的时候，练习一下太极拳，居然生气的情绪就没有了。我现在越来越觉得自己像个心机女，每天偷着乐。
还有就是心性也会变得比以前灵活一些，有时会突然来一些我想不到的灵感，觉得挺美妙的。因为杨老师总强调，你要耍着练，还强调太极拳可以这样打，可以那样打，所以我听了之后有时也会跟着自己的心性来随便玩玩，我昨天还给自己随便搞的太极拳取了个名字，一个叫快乐版，一个叫僵尸版。
快乐版就是那天我听老师教完，很开心，我觉得可以像小孩子那样蹦蹦跳跳的练习太极拳。练习完后，我自己都觉得好好玩，好开心。
僵尸版就是那天一直跟着视频反复练习1-7式，突然就感觉腰痛，不知道是不是哪个动作不对劲。为了找到原因，我只能把自己的动作减小、减慢到像电视里那个僵尸刚刚要开始恢复启动的那个速度。结果我发现好神奇，这样越慢，动作越小，似乎越能感觉到身体内部气机的运转。
其实以前都是看着视频跟着练习。也是学了这么久，今早起来突然就想来打几下。不过现在还只能打到第10式，不知道等我学完了72式，又会有什么神奇的事情呢？想到这一点，也没有为自己学的慢而没有成就感了。
