紧绷的头脑不能作为生活的常态，人生应该有张有驰。
人要学会适当的给自己放假，是真正的让身心能够放松下来，而不是身体在度假，心灵还困在枷锁里。
就算两个人在同一个环境中，如果因为心灵所处的位置不同，那么两个人对世界的感受便是不同的。
人生不能指望他人来开导自己，自渡是唯一的出路。
因为任何人也不能够跟你感同身受，既然不能感同身受，那么也不能提出真正有针对性、有价值的建议。
你看一个人的状态非常好，非常阳光，你想向他借鉴一些经验。但真正接近他之后才会明白，他所处的环境、周遭的人际关系及他本人的身心状态决定了他内心的情绪。
而这些是无法复制和抄袭的，所以人要靠自己，要立足自己所处的环境和位置，去建造一座适合自己的心灵大厦。
希望每一个身处于紧张状态很久的人，都能够在生活找到属于自己的那一隅放飞心灵的栖息地。
