夜猫子

      今日做了把夜猫子,竟然忘了我的日更了!

【夜猫子记得多吃的食物】经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;②绿茶、枸杞能够养肝明目;③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积;⑤山药、杜仲可以滋养肾气;⑥苹果、冬瓜消肿;⑦三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。 ​​​

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