前晚，参加了小妞的视频号直播。她分享的内容，是“如何在朋友圈变现”的主题。在谈到“每天不同的时间点，应该在朋友圈发什么内容”的话题时，她建议下午的时间可以用来分享跟工作相关的内容，以及客户满意的反馈等展示。
这段分享立马让我焦虑起来，因为对一个全职妈妈来说，这部分的分享是最为羞愧和敏感的部分。何为工作？又何为客户？总不能说我们去展示买菜做饭等的“工作”，然后把老公和孩子满意的赞誉发到朋友圈去展示？
这种焦虑又影响了我，导致当晚破天荒的开始失眠。但昨天通过线上，以及线下和朋友交流之后，焦虑和恐慌感得以减轻和消散。这让我再次深切体会到，“朋友，是照见我们真实模样的镜子，亦是点亮我们心中迷雾的明灯。”
中午参加“写作陪伴营”的连线朗读，跟连线的伙伴倾诉了心中的烦闷和压力。同时，也倾听了这位伙伴在朗读中表达出来的彷徨与怀疑。我们在同命相连中共情，又在彼此的鼓励中感受到信任和支持。
下午跟一位喜欢观鸟的朋友，去体验观鸟的乐趣。来到公园深处之后，在朋友的指导下，我用望远镜第一次近距离的看到了在树枝上跳跃的鸟儿。那种充满生命力的美丽，令我非常感动，且无比震撼。
在静候鸟儿的等待里，我们聊起了彼此的焦虑和压力。看似平和的朋友，原来竟有着不为我所知的烦恼与过往。而我的焦虑与压力在朋友看来，更多是自己的“一叶障目“。
晚上回到家时，前晚的焦虑和压力几乎荡然无存。我非常感谢线上的伙伴，还有线下的朋友。在跟他们敞开、真诚、信任和接纳的交流中，我解开了心结、用不同的视觉去看待带给我困扰的压力与焦虑。然后，一切就都不一样了。
回顾这个历程，我不禁反思，“带给我们压力的，到底是什么呢？”是偏见、是我执、是固有的想法、是评判的标准……说到底，还是因为外界和他人带给我们的比较，继而成为我们给自己的压力。
所以，我还是没能做到“活在当下”。观鸟时看到的鸟儿们，令我感动和震撼的便是它们活在当下的纯粹和真实：筑巢、觅食、嬉闹、飞翔……想做什么，去做便是！
被头脑和思维控制，陷入消极情绪里的我们，反而忽略了去做眼下令自己开心或是重要的事。这样浪费时间的活着，不就是辜负了宝贵的生命吗？！
所以，抛开无谓的焦虑，走自己要走的路，才是正事！
