最近才听说这个词“序位”
序位调整，对原生家庭的抗拒，对母亲的抗拒，对姐姐的抵触，居然消失了，今天在百度上查了一下“序位”，原来这是叫“序位法则”，对家庭而然，要回到自己的位置来爱！
老子说：“人法地、地法天、天法道、道法自然。”
孔子说：“父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序。”这些都是在告诉我们万物皆有序列。
海灵格所谓的“爱的序位”的意思是：不论谁先来就是先来，谁后到就是后到；当这个序位受到敬重，家族系统中的爱就有最佳的流动。归属的时间界定了每个人在家族中的位置，当这个序位被遵守，就有一种自在和放鬆的感觉。
亲子间爱的序位
每个家庭都是父母先到——没有父母，就没有小孩。换句话说，父母给小孩的第一份、也是最重要的礼物，就是给他活在世界上的生命。人之所以成为父母，纯粹是因为他们生了小孩，这是做父母的根本。就这个意义来说，整件事已经完整了，这个亲子关系的定义无须再有所添加，也无法有所删减。就这个意义而言，所有的父母都是平等的，也都一样好。从儿女出生直到长大，父母都毫无停顿地持续给予；恩赐如此之多，是小孩永远也无法回报的。只有感觉感激，表达感激才能弥补。
敬重父母
如果家族序位没有受到敬重，就会有不和谐，家族成员之间就会有紧张产生，无可避免地导致衝突。如果小孩能对父母表达感激与敬重，形态就有了转折。如果他能说：“谢谢你给我生命”或“没有你，我就不会在这裡了”，并在自己的生命中拥抱他们的存在，就可以完全领受他们的贡献，不再让自己分裂。
个案中，当小孩对父亲说：“你是大的，我是小的。”他是在认可这个更深层的根本序位。当我们敬重自己与父母关系中的“小”，就能够领受他们的能量，得到力量以同样的方式给向自己的小孩。另一方面，如果我们想要“大”，想给向父母，结果就会尝试从自己的小孩或爱侣身上领受，一切就乱了。
敬重父母可能也意味著无条件同意父母为我们决定的事。当我们因父母过往的举动而抱怨父母、生父母的气，等于是批判他们错了，我们因此占了优越的位置。我们必然会和自己拒绝的东西在一起，反而被束缚。每当我们抱怨父母，就是在否定他们参与我们生命的方式，无法领受他们给过我们的一切。我们以为拒绝他们是让自己与他们分开、得到自由，但基本上我们无法用这么负面的方式与他们分开——拒绝仍然是一种束缚的关系。
我们就是我们的父母。接受他们，就是接受自己。当我们接纳父母的缺陷，只因他们将我们带入这个世界而敬重他们，身为个体的我们就会让自己提升到最圆满的状态。你以深度的敬意，向你生命的来源和源头鞠躬。
表达敬重
一向父母鞠躬、敬重他们，就导入了从他们那裡解脱的可能。你是我的母亲，谢谢你给我生命。我从你那儿领受到这份伟大的礼物，以及所有随之而来的一切。我感谢你付出过的代价，我也会付出。我会用这个生命做些什么来记得你，让它不会白费。对我而言，你是恰当的母亲，我是你恰当的孩子。你是大的，我是小的。你给予，我接受。
带著爱归还重担
没有人可以让别人的命运圆满，没有人可以承担别人心理上的重担。我们之所以称之为“盲目的爱”，是因为小孩子看不到他的努力是徒劳的。他既不瞭解，也无法思量，不管有多痛苦，人人都必须自己面对人生中发生的事。当我们替父母承担一些东西，就感到和他们有更深的连结，而这是我们不想失去的。没有人真的想独立，可是当我们对父母说：“我把这留给你，一切都谢谢你。”我们就独立了。
海灵格老师提过一个很有力量的说法：守住谦卑的位置。
“序位法则”给我们的教化是说，我们站在该站的位置，就会有轻松、自由和生命原本的力量；当我们站在本不属于我们的位置，就会感觉到压力、困扰和妄念。
“序位”给我们的力量是当下的力量，尊重序位是留在当下的根源。
最简单的练习就是在父母关系的功课中，不断地去修恭敬心。恭敬父母就是喜悦生命，恭敬父母就是在成长自己内在的和谐与力量。与父母关系的功课要天天做，在相处中做，在内心里做，在行事中做。
相处中做是说对父母没有任何的评判，守住孩子的位置；
在内心里做是常常浮现父母的面容去温暖地以笑容面对；
在行事中做是像恭敬父母一样去恭敬所有的长辈，谦卑踏实地行为。
当然我们会有难以做到的困扰和急切，不要紧。生命在通往圆满的路上，我们透过这样谦卑的态度在踏踏实实地行走着。我们面对更大的力量，更优先的序位，开始倒空自己的虚妄，用最少的代价来学习生命中最重要的功课。
谦卑是我们学习生命之伟大的最好方式。谦卑是回归自己序位的智慧。
每个人都是各按其位，各按其时的。每个人最终都会回归到自己的位置，这也可以看成是价值回归原理。无论是世界/国家，还是一个家庭/公司，每个人都必须找准自己的位置，这就是这种“长幼有序”、“万物有归”。不管我们是否有意，当一个人违反了序位法则时，就会产生很多问题和矛盾，直到我们回归序位为止。
比如，在中国经济的上半场，大家都在野蛮生长，胆子大的淘汰胆小的，每个人都只顾埋头赚钱，不管定位，也不需要定位，只要蛮干就能赚到钱。最近这两年，经济势头开始回落了，钱没那么好做了，但是人反而回归了，这其实是好事，因为涨潮的时候，每个人都不顾自己的初心和定位，一旦潮落，大家都需要能低下头来找自己的位置。中国经济即将开启下半场，下半场其实就是“众神归位”的过程，每个人都必须找回自己的位置，一旦重新调整好布局，中国经济必须迎来新的飞跃和增长。2021年，就是均值回归之年。房子/股票/虚拟货币/估值/市值等等，都会经历这个过程。很多财富都只不过是一场黄粱美梦，一旦到了价值重塑期，一切资产都会价值回归。
世间万物一定会朝着价值最优的序列去排列组合。其实人生就是一场不断彻底认清自我的过程，无论你经历了多高的巅峰，最后总会回归最真实的自己。
