合理目标

如果能坚持早起呢？因为我曾经有间断过，早起了，然后又起不来，但是后来就能坚持早起，这里有很大的原因就是，我一想到我那段没有早起的时间很懊恼，很自责，自己没有把当天的事情要完成计划没有做掉，所以有这么一个想法，不希望自己在懊恼自责的时候，就自然而然的能够早起了，目前早起我能坚持有一年多。那如何坚持每天跑步呢？也是这么一个情况之前跑步停了一段时间，身体非常僵硬，人的整个状态都不大好，所以你想到你这个曾经给你带来不好的感受的时候，就能坚持每天跑步，其实每天也不多，就是要跑一公里以上。还有我们一分钟故事群，在去年年末的时候大家考虑把它解散了，有几位同学来说坚持下来，那好，后来加入两位新的伙伴，我给自己定下的目标是今年我一定要每天都要讲故事，而且在早上把它完成。在这里做一个总结，给自己定下的目标，你要你能合适的一个计划，而这个目标呢，跳跳就能够得着，不是说离你太远，而且这个目标很大的一个，给你带来的是，让你能产生愉悦感，这个非常的重要。

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