2017年1月31日 星期二 阴转晴
【早起】05:00 【睡觉】22:00
【学习】诵读《黄帝内经》灵枢5-8章。
【锻炼】抡胳膊200个，面壁蹲墙10个，跳绳100下。
【日记】
今天早上带诚诚去斗门图书馆，想帮诚诚办个借书证，之前在网上看到，斗门图书馆去年底开始实行无押金自助办证，如何自助今天来体验一下。我们走进办证和借书厅，只见一台自助办证的机器。
图片发自简书App
放上身份证，按着指引，只需再输入手机号，借书证和身份证是一体的，想想我们每人钱包里都有不少卡吧，这样的很方便，而且图书馆也节省了制卡的成本。
我们找了两本书，用身份证自助借书，还的时候不需身份证，只需把书放上去即可。
图片发自简书App
现代科技给我们带来很多的便利。
最近越来越喜欢在简书上写日记了。之前是在大易社网站写的，虽然有坚持，周末一般没有写，在简书上写日记有以下几点方便：
1、方便插入图片，让日记图文并茂，有生活的气息，之前在网站上写，相片虽然可以上传，但操作传比较复杂，我没有成功上传过；
2、日记写好后可以一键分享到朋友圈，QQ群，微信群，越分享越快乐，分享越多收获越大；
3、在手机上写虽然速度比电脑上慢，但方便利用碎片时间；
4、写好的日记有家人们的互动，对自己是鼓励，也让自己能更好地坚持下去；
5、每篇日记都有字数统计，还有总字数，我们每天坚持累积，一不小心就写了几千字，甚至上万字，有点小小的成就感。
感恩周老师带领我们在简书上写日记，感恩家人们的陪伴！
