不知道小伙伴们，还记不记得《冰河世纪》里的一只松鼠，它贯穿于电影始终。

小松鼠的使命，似乎永远就是追逐松子，它收集，追逐，得到又失去。忙忙碌碌，却始终没有享受到美味的松子...

也有这样一种人：他们的电脑里塞满了电子书和电影，但其实没看过几部；喜欢囤积生活用品，最后却可能放过期；遇到打折的东西就抑制不住的想买；遇到好的东西就抑制不住的想要据为己有；微信订阅了很多公众号但都没打开看过；如果你不幸被言中，不断攒不断攒不断攒，而没有时间去用，很可能是患有“松鼠症”。这种心理疾病叫作强迫性囤积症，很容易让人的生活陷入混乱。

怎样算是松鼠症？

在生活中，正常和非正常的囤积行为很难界定，我们都会对自己的物品产生情感，会收藏自己觉得重要的东西，难道大家都有松鼠症？具体情况具体分析，人们日常的收集行为大致可分为四类：

第一类是收藏，比如收藏邮票、旧钱币等有升值前景的东西，有投资的动机；

第二类是珍藏，比如妈妈曾经用过的围巾，爸爸的烟斗，女朋友送给自己的第一件礼物等，这些都是对珍藏者有意义的物品；

第三类是保留，比如纸盒、塑料袋、衣物等，收集者认为将来某一天这些东西还会发挥使用价值；

第四类叫盲目囤积，这种囤积可能有上面三类的成分，但是程度上已经达到了盲目的状态，影响了自己甚至他人的正常生活。而且由于盲目囤积，还可能造成经济上的窘境。

另外需要注意的是，强迫性囤积症患者，通常与个人的紧张感和压迫感不无关系。有些是因为年少时，占有欲没有得到满足。比如家里排行老大，家长要求老大要让着小的。有些则是因为生活在以前物资比较匮乏的年代。专家建议，现在的经济条件好很多，家长也可以从早期教育入手，适当满足孩子幼儿时期的一些需求。

如何将松鼠症赶跑？

因在单位从事的是质量管理工作，学过5S现场管理，通过5S管理可以帮助我们做到“断、舍、离”，减少不必要的物质在时间和空间上的资源浪费。而松鼠症患者最喜欢的就是囤积，将5S管理的方法运用到个人的日常生活和工作中，松鼠症肯定能赶跑。

据说起源于日本家庭妇女，在上世纪五十年代的时候由日本企业把它引入到管理当中，提出了整理、整顿2个S。随着后续的发展，形成了目前比较盛行的5S。5S定义：整理、整顿、清扫、清洁、素养。因为这五项内容在日文的罗马发音中均以“S”为开头，故称为“5S”：

整理：区分“要”与“不要”，把需要的留下，不需要的丢弃；

整顿：合理布局，取用便捷，把需要的物品放在合适的位置，留存适当的量，需要做标识的就贴上标识；

清扫：扫垃圾、除灰尘，就是常说的打扫卫生；

清洁：前面三个S做好了，就保持下去，坚持再坚持；

素养：坚持了21天，习惯养成了，从此走到哪都是个清洁爽利的人。

《乔布斯传》提到，乔教主奉行“至繁归于至简”的极简主义，他不仅把此理念运用到自己一手打造的苹果产品上，他的生活也是如此，吃饭、穿衣、家居都简单到极致。这其实就是5S管理的一种极端状态，乔教主是5S管理的达人。

真正把5S管理用到自己生活中的时候，该如何做呢？

STEP1、从整理开始，清点自己身边的每件物品，有用的留下，没用的扔掉：

我刚参加工作的头几年经常搬家，每搬一次家就会扔掉很多没用的东西，搬完后东西少觉得很舒服。现在虽然住所固定了，也养成了定期清理物品的习惯。

先抽出几个小时的时间把所有犄角旮旯的物品全翻出来，有用的放一堆，没用的放一堆，觉得可能有用的再放一堆。然后把可能有用的再强迫自己分出来有用和没用两部分，再归类。

其实我们生活中有很多东西都是没用的，可能买的时候觉得价格高或者想着以后能用上，便迟迟不愿意处理掉。但事实上，这件物品可能已将放置了好多年，从来没有用过，这时候请果断将其处理，要么送人，要么卖掉，或者干脆扔掉。

STEP2、再做整顿，将有用的物品分类，放置在最合理的区域：

这个合理的原则可以遵照使用频率及取用方便两个方面，使用频率最高的放在最好取放的位置，以此类推。

STEP3、使用高质好用的卫生工具做好清扫：

前两步做完了便可以对房间进行大扫除了，工具的选择也非常重要，质量好使用起来又方便的工具可以帮助我们打扫起来更快更彻底，用的顺手也愿意多打扫，帮助习惯的养成。所以，把手边的不好用的工具果断丢掉吧，哪怕买价格高的也值了。

STEP4、使用标识：

目视化管理在企业中非常重要，这个方法也可以同样运用到生活中。当你怕时间久会忘记某个东西放的位置，或者怕其他人乱放，一个便利贴、一卷胶带就可以帮助我们解决这些问题。

STEP5、立即行动，克服拖延，定期去做，保持清洁：

“我现在有点忙，这个东西暂时先放这里吧，回头再收拾。”要从内心里彻底摒弃“暂时”这个词汇，很多物品的混乱往往就是“暂时”造成的。我们可以保持一个月或一季度进行一次物品分类整理，使5S活动形成循环。

STEP6、形成素养，帮助家人、同事和自己保持同步：

单身贵族和独立办公室的人好说，把前五步做完再坚持下去养成习惯就可以了，难的是非单人士。自己辛辛苦苦把前面工作做完了，本踌躇满志地想要保持下去，却很容易又被身边人打乱。

所以，为了让成果保持下去，最好的办法是先把自己的想法和他们讲明，晓之以情、动之以理，取得他们的支持，再拉着他们一起动手。然后共同养成良好的习惯，基本上问题就不大了。

5S管理并不复杂，却可以使我们的生活变得清爽高效。很多企业做不好的原因要么是因为制度定的不合理，要么是企业不愿意花钱给场地、买工具。但对于生活完全由自己掌控的个人来说，把这套管理工具用到生活中是完全可行的。它本身就起源于家庭，更可以回归到家庭中去。

OK，说了这么多，赶紧行动吧！