四无量心，慈悲喜舍

六波罗密，龙树菩萨：

如果我要获得丰盛富饶，请把所有与人分享。

如果要成为快乐的人，谨慎莫伤任何生命。

如要面容美丽帅气，绝对不向愤怒屈从。

如要成为光芒领袖，时时投入享受工作。

如要获得平静内心，便要学习练习冥想。

如要生命终极自由，必须寻求种子理解。

但若能有爱人之心，上述全部皆可获得。---听完王老师幸福种子群八阶分享最受触动的话语

十善业

【第1條：保護生命】保護生命（保護他人和自己的生命）

【第2 條：為人慷慨，樂於助人】尊重他人財務（布施）

【第3 條：尊重他人的伴侶關系】尊重他人關係（和谐）

【第4 條：誠實的言語】誠實言語（不妄語）

【第5 條：使他人和諧】促進人和諧的言語（不兩舌）

【第6 條：柔和的言語】友善言語（不惡口）

【第7 條：有意義的言語】說有意義的話（不綺語）

【第8 條：隨喜他人的好運】慶賀他人成功（隨喜）

【第9条：同情他人的不幸，对自己所拥有的感恩】（慈悲）

【第10 條：維持正確的世界觀，理解“空性”的原理】

1慷慨大度的态度，感恩微笑的对今天我遇到的人或动物冥想自己的感恩对象

十大好种子之力行【第9条：同情他人的不幸，对自己所拥有的感恩】（慈悲）

慷慨心量 /提前到  /经常 随喜他人成功；

分享自己的资源、场地&不私自占用他人的客户资源、场地

 感激他人为自己做的；同理心待他人/ 放松生命别抓的太紧

东西用过放回原位，

对老人的语言简单；应该考虑有没有耐心，

種下享受財富、幸福和成功的種子：十大好种子之力行【第9条：同情他人的不幸，感恩自己所拥有的】（慈悲）

1、對眾生有平等的慈悲心，即使是我們認為他們不對的，也是來自於我們的種子，應該去同情他們。

2、對我們不喜歡的人、敵人遭遇不幸時更要生起慈悲。不幸災樂禍。不在广告上对对手讽刺挖苦，希望他们失败；

3、能夠與不幸的人們感同身受。對於動物的痛苦能心生憐憫。（动物是有感情的）

4、從禮儀上，穿合適的服裝，說合適的話，在他人不幸時不興高采烈說自己的好事。

5、不圍觀，不發表對政治人物或娛樂界明星幸災樂禍的言辭。

6、為他人的無明帶來的痛苦，設法讓他人明理，了悟真相。

7、要祝福前任，学会感恩和接纳，尊重。去随顺和接纳他们。

· 倾听他人顾虑的事，就如同他们是你最好的朋友

· 同情任何有困难的人· 在任何你有能力的时刻，尝试去帮助他人· 试着消除任何人的不快乐，甚至是你不喜欢的人。· 对侮辱报之以沉默或是善意

· 观察你的意识是否对他人有任何一丝一毫的愤怒· 对你正在做的事情，是否会以一种健康、积极的方式影响你自己以及你周围的人，保持敏感。· 对他人持有良善的念头（在车祸现场不要看热闹）  當聽到別人在健康、或金錢、或家庭、或工作等方面遇到或大或小的不如意或不幸的事情發生時，不幸災樂禍（包括對自己的競爭對手）、不落井下石，而是發自內心地感到同情憐憫，並積極行動起來去幫助有需要的人擺脫困境

消除坏种子【第九，“嗔，幸灾乐祸”】相反对比：同理心和悲心  vs. 恶意、愤怒 & 傲慢

为什么会嗔? 不要嗔恨，不要幸灾乐祸，根本认为他不是我，他的不幸不是我的，幸好我没有遭受。容易得不到自己最想得到的东西。（---格西老师举例子:如果你在公司工作，经常看到这种幸灾乐祸的事情发生，你非但不生气，还对它很痴迷：“多告诉我一些，他是怎么搞砸的，那批货是怎么被偷的？货物寄错地方了吗？”你很清楚这件事让你的加薪泡汤，但你也不在意，你就是很着迷。）如果你对他人遭遇的一些不幸的事情，不会抱持同情，而是相反幸灾乐祸的话，你也会得到两种果报。

结果：当我们需要他人帮助的时，没有人肯帮助我们。第二，你会养成一种习惯，常常去伤害他人。当别人遭遇不幸的时，你会“落井下石”，就是已经形成习惯了。

TODU反之如果有人遭到不幸，花时间和精力去同情和安慰他们。你来到他们身边，对他们说：“我很难过得知你遇到了这样的事。”而人性通常相反：“哦，xxx啊，他这个人完蛋了吧？你需要反过来思维。当你听到这样的新闻时，你说“噢，我为他的家庭感到难过，这种事太糟了，我希望不要再发生在其他人身上。”就是这样，而不是痴迷于别人的不幸。你要设身处地把自己放在他人的位置上，努力帮助他们从不幸中解脱出来。面对他人的不幸，我们要真诚地同情他人的遭遇，而非幸灾乐祸。好吗？---格西老师举例子

利益：一、心无烦恼，不损耗精神；二、心不瞋恨恚怒；三、不随意直言相劝，所以没有争执心；四、内心柔和，本质正直；五、怀有圣者的慈心；六、常作利益事，安抚众生的心；七、身形、相貌端庄，被大众尊敬；八、因为柔和、忍耐，所以迅速往生清净世界。这些便是八种喜悦心。若有人能将此福德，回向于阿耨多罗三藐三菩提，他将来成佛时，心无障碍。凡看到这人的，心不生厌恶。

2和谐关系

2善待他人，  随喜当你看到他人所得，为此开心。冥想自己开心所得

种下享受財富和成功的种子：十大好种子之力行【第8 條：当你看到他人所得，为此开心。隨喜他人的好运庆贺他人成功】（隨喜）

1、能隨喜他人的成功、好運、收穫、好心情、健康、智慧等。（从身边人开始）

2、不嫉妒他人比自己強，去除傲慢心。

3、能為競爭者和敵人、不喜歡的人的好運而高興。

4、找別人的優點，發自內心讚美、欣賞、學習他人。（不要找他人过失，即使是缺点也要用史诗般故事转念）

5、為好文章點讚、別人的好行為給以誇獎、為他人鼓掌。

6、想想隨喜可以得 10%的功德，我們應放輕鬆：花 50%的精力種好種子， 50%的精力隨喜他人——格西麥克老師。随喜好比你在现场参与

· 享受你所拥有的

· 为他人的善良而开心 · 为他人的成功而开心 · 为他人享有的幸福而开心 为他人的事业有成而开心，

当听到別人事业有成（包括竞争对手）、學業進步、家庭幸福、金錢豐收等大大小小的好事發生時，不嫉妒、不詛咒，而是發自內心地為他人的好運喜悅讚嘆。

·  随喜你周围每一个人的成功·  持续不断地对每一个支持你的人表达你的谢意·  停止将自己与他人比较

消除坏种子【第八，“贪，嫉妒，”】相反对比：为他人开心 & “贪，嫉妒，羡慕”：为什么会贪？根本是有分别心，觉得自己和他人不同，自己比不过别人。还因为有匮乏和恐惧。结果：失去很多你不想要失去的东西，想要去除分别心要怎么做呢？——把更多人纳入到我的范围里面来，他们就是我。他们的成功就是我的成功你会贪恋别人得到的东西，

结果：总是嫉妒他人的人也会有两种果报。结果失去很多你不想要失去的东西，你会常常感到不开心，会有更多欲望，令内心无法满足。哪怕是你拥有很多金钱，很多有钱的人并不真正的开心，因为他总是嫉妒那些比自己更有钱的人反之呢？

TODU反之你感到嫉妒或者不开心。当好事降临于他人时，你冲上去祝贺：“我真为你的晋升感到高兴，这太让人喜出望外了，真是实至名归啊！”就像这样，有意识地为别人的成功感到快乐。人的本性是会嫉妒的。我们常讲“我们是想拥有幸福快乐的，我们志在为自己及更多人带来喜乐。”所以千万不要想“我就不明白

利益：一、身行、说话、意念自在，因为身体各处长相完好，没有缺陷；二，财物自在，因为一切怨贼不能夺取；三，福德自在，因为物品随心所欲，齐备无缺；四，王位自在，因为珍奇妙物都奉献而来；五，获得的物品，百倍于所需，殊胜于所求。因为这人往昔时，既不悭吝，也不嫉妒。这些便是五种福德。若有人能将此福德，回向于阿耨多罗三藐三菩提，他将来成佛时，被三界特别尊重，受到万灵敬养。

3尊重他人财产：（不偷盗）/不损坏他人财物/使用他人空间/取得同意/不摄影他人正面、肖像用作商业发布/尊重关系不经他人同意不看他人信息，避开听他人谈话/未经当事人默认不公开他人的谈话内容，不偷盗/不私自占用他人的客户资源、场地

4创意才干（待续）3赋予他人责任/给予他人鼓励/不事事躬亲/负起责任不苛责他人，不怨天尤人/归功于他人/

友善的语言/做撮合他人尽量为他人满愿而努力，

5有意义的语言 （不妄语）

关注他人需求&不过度关心他人

全然坦诚自己的话，经历团结，真话/促进他人和谐的话&自己最高尚 

乐于聆听他人的倾诉&不吝于鼓励

6具吸引力：（不绮语）

柔和的话 言行一致/ 不伤害他人关系

领导力定义，带领更多的人达成目标，能影响别人的人，因为有时候领导不了别人，也很无力，很痛苦

具备的三个特质：1知晓带人群到哪里去，2关爱每个人3有能力带人群去那个地方

领导力的分享中，有意义的话VS无意义的话：

虽然很小，但是每天都不停在做所以积累的也是最多的，力量很大，无意义包括(比如1柔和的，不抱怨，不粗鲁，2挑剔，不鼓励，没信心，3诚信可靠的言语)

所导致的果，是自信心很弱，或者环境优美的绿地忽然出现了建筑当掉了这片绿地，