四种征兆可能意味着你的口腔有问题了
糖尿病会让你的口腔更容易有问题。它会让你丧失对抗口腔细菌的能力，因为血液里有过高的糖分，会让细菌更容易生长、繁殖，从而导致牙周疾病。
如果你有以下的问题，那么你可能是有牙周病了：
牙龈红肿、疼痛、出血，牙齿移位；
牙齿松动；
慢性口臭；
咬合不正常，或者假牙不适合。
控制好糖尿病，有助于口腔健康
糖尿病控制良好，有利于口腔保持健康，如果你的糖尿病控制不好，或者血糖持续过高，你就更有可能会发生口腔干燥、牙周病、牙齿松动，或者真菌感染。由于感染会让你的血糖升高，糖尿病会变得更加难以控制。因此，保持口腔卫生健康，也有助于控制血糖。
定期去看牙医
有糖尿病的人，容易发生口腔感染。糖尿病患者应该每年至少去看牙医两次，让牙医检查口腔健康情况，并告诉牙医你患有糖尿病，以及你正在服用什么药物来控制血糖。定期检查和专业的洗牙有助于保持口腔健康。牙医会教你正确的方法来保持牙齿和牙周健康。
控制牙菌斑
粘在牙齿表面的斑块——包括食物残渣、唾液以及细菌，在你吃完饭之后就会在牙齿表面形成，不断释放出酸性物质，腐蚀牙齿表面的矿物质。牙菌斑如果不及时清除，会慢慢硬化，变成牙石，逐渐在牙龈边缘累积，就算是用牙线也难以清除。牙齿在牙齿表面停留越久，害处越大。牙菌斑里面的细菌，会引起牙龈炎症，从而导致牙周疾病。而糖尿病患者的高血糖会让牙周病恶化。
如果你能够保持每天刷牙两次，不但可以让你口腔保持清新，还有助于清除口腔细菌，从而减少牙菌斑蓄积，避免细菌导致的感染。为了正确的刷牙，你必须把牙刷刷毛呈45度角朝向牙龈，用轻柔的前后圆弧动作来刷牙。可以先刷外侧面、内侧面，最后刷咬合面，至少刷两分钟。如果你不能正确地握牙刷，可以尝试使用电动牙刷。除了刷牙齿，还应该刷牙龈以及舌头。
每天用牙线
牙线有助于控制牙菌斑。牙线可以到达牙刷无法到达的地方，比如牙缝。每天用牙线，是各个国家的牙医学会推荐的。如果你不会用牙线，可以在网上观看相应的指导视频，或者去找牙医，请他们教会你。和学习其他技能一样，越用牙线，你就会觉得越简单。
用漱口水
每天使用抗菌性漱口水。漱口水不但有助于口腔清新，清除口腔里面的残渣，还有利于牙周健康，控制牙菌斑的形成。如果你不知道哪种漱口水比较好，你也可以请教你的牙医。
清洁干净假牙
松动或者有破损的假牙，会刺激牙龈，并导致感染。如果你的假牙不适合了，尽快告诉牙医。如果你有糖尿病，你就很有可能会发生真菌感染。有破损的假牙，可能导致真菌感染。每天晚睡前，取出你的假牙，清洁干净，放在干净的水中浸泡，这样会减少你发生感染的机会。
坚持戒烟
烟草产品，比如香烟、雪茄等，对口腔健康是非常有害的。而且如果你有糖尿病又吸烟的话，发生牙周病的风险将更加高。烟草会破坏牙周组织，导致牙龈退缩，还会加快骨组织和软组织的丧失。一定要鼓起勇气戒烟，你可以列出，你要列举戒烟的理由，设定一个时间，并争取获得家庭和朋友的支持。
为口腔手术要做好准备
血糖控制良好，可以减少你感染的风险，并加快愈合的速度。如果你需要做口腔手术，比如拔牙，一定要告诉牙医你有糖尿病。牙医会建议你等到血糖控制良好才做手术。
糖尿病患者保持口腔健康的四个贴士
健康饮食
远离吸烟
坚持服药
定期看牙
保持警惕
即使你没有任何的疼痛或明显的症状，定期口腔检查也可以让牙医及早发现牙齿或牙周问题。不过，你自己在家也可以时常检查口腔，及早发现早期症状。
口腔感染会发展很快，如果你发现牙龈变红、肿胀、出血、牙齿松动、口腔干燥、疼痛，或者其他让你担忧的症状，尽快去告诉牙医。
