文︱陈言

图︱原创

我们处在这个信息高度发达的时代，敏感似乎成了一个贬义词，一个太敏感的人，也许会被认作是一个情绪化的人，一个多愁善感的人，一个不太懂得团队合作的人，一个难以相处的人。

总而言之，一个敏感的人在社交圈中肯定会耗费到他人太多的精力，所以不太有人愿意跟敏感度比较高的人相处、合作或者是共事。

但是在德国的卡特琳·佐斯特所写的这本《恰到好处的敏感》一书中，却给我们传递了另外一种价值观念。

作者始终认为，敏感是一种美好的品质，敏感具有强大的力量，它能激发人内心独特的情感，并让人从中获得力量，敏感不但不会给人际关系带来阻碍，反而还会带给我们更多的人与人之间的和平共处。

卡特琳·佐斯特是高度敏感性方面的研究专家，她还著有另外一本著作——《高度敏感的力量》，在书中她列举了许多现实的例子，用以支撑她的观点，敏感不但不是缺陷，而是一种力量。

是时候去更深层次地了解敏感这个词，以及它背后所具有的丰富的内涵了。

一、敏感是一种美好的品质

敏感的人无论是对外界还是对内在，都多了一份细腻的体验，他会深切地关注外在人的情感与内在心灵的变化。

快节奏的时代，我们忽视了他人的情感需求与自我的内在需求，一切以快捷方便为目的，却忘记了我们作为生物体的人，却需要许多的关怀，更多的情感以及与周围的连接。

而天生敏感的人是能适时地捕捉到这些隐秘的信息的。

事实上很多患有抑郁症的女性，在疗愈过程当中她们会诉说，“我不被看见”，这是让她们抑郁的根本原因所在。

敏感的人无疑能够很好地填补这一空白，他能够及时地看见内在的自己，而修复的前提必定是先要看见，然后才能去找寻解决症结的办法。

二、敏感是一种力量

敏感的人看似很脆弱，也很情绪化，但是他内在却拥有着极大的力量。

敏感的人大多比较安静，他们擅长在热闹的环境当中找到一种让自己舒服的方式，也许在人群中他们是安静的，感觉不太合群，但是他们既能感受到热闹的环境，又能够领悟到自我内在的真实感受。

敏感的人善于独处，他们或许不太习惯于混迹人群前，但却非常善于与自己相处。

当我读到这一句，敏感是一种力量的时候，内心会涌动出一种别样的感受，就是我作为一个在书中被检测出来算是一个高敏感度的人，我确实在生活中感受到了这股来自敏感的力量。

有时候他人一句不经意的话，让我会想得比较多，但是我却能从中感悟到自省的力量，当我有疑问的时候，我也懂得在独处中向书本寻求答案，从而让自己变得越来越好。

敏感这种力量不是外显的而是内敛的，它并不容易被他人所发现，却极容易被自己所感受到，这样的人，他的自渡能力非常强。

敏感的人安安静静，不张扬，不浮夸，却自有一份沉着的力量，能够从容应对生活中的一切挑战和危机。

三、敏感的人同样可以处理好人际关系

不是说敏感的人在人际关系当中就要耗费他人更多的情绪价值，事实上在人际交往当中，一个敏感度比较高的人反而能够提供给他人更多的情绪价值。

因为现代社会人际交往的特征非常明显，那就是快捷，人人关注的都是利益，自己的利益，双方的利益，共同协作的利益，很少有人去关注对方的情感出了什么问题。

因为这不是需要重点关注的问题，所以我们才会有一种感觉，生活在这个社会，只有自己才是自己的摆渡人，学会自我疗伤非常的重要。

然而当你面对的是一个高敏感度的人，或者说你自己本身是一个高敏感度的人，你就能够非常敏锐地捕捉到他人的这种低落的情绪，并给他一种关怀，一种鼓励。

我们说锦上添花永远赶不上雪中送炭，人与人的这种交流与关怀，但是情绪上的雪中送炭，是非常能够收获他人友谊的一种方式。

但是这个世界当中，人人都穿了一副盔甲，生怕被人发现自己脆弱的地方，自己不完美的地方，然而当你真正能够用一双慧眼去发现他人脆弱的地方，并且愿意去接纳他，鼓励他，让对方能正视自己这些缺点的时候，你无疑也走进了他的内心深处。

敏感的人是一个不会自我内耗的人，那么敏感的人也能看到他人内耗的过程，并将他解救出来，谁说这不是一种巨大的力量，不是一种巨大的处理人际关系的能力。

四、敏感更具有充沛的情感

我们在这个时代生活，有时候总觉得身边的人少了一些情感，让人感觉有些冷漠。

我们不知道周围的人都遭遇了些什么，我们看不清他们的内心世界，因为这个时代告诉我们，向人展示脆弱是一种不恰当的行为，有可能会让自己更受伤。

于是我们学会了像一只蜗牛一样，把自己蜷缩在自己的壳中，不向人展示自己的情感，也不向人吐露自己的脆弱。

敏感的人能细心地观照到自己的情绪，之后他便也能推己及人地观照到他人的情绪，他人的情感，无疑他的情感力量比其他人更充沛。

让我们从情感中能吸收积极的力量的时候，我们也让自己成长了一个更为健全的，更为丰富的，更为理性的人。

我们人类从动物进化而来，是因为语言和情感让我们有别于其他生物，时代在快速的发展，我们每个人都被裹挟其中。

我们的身体逐渐适应了快节奏的时代，但是我们的内在却还始终保留着原始的生命状态，那就是我们需要情感的滋养，才能够焕发出巨大的生命力。

所以做一个感性的人，是一个敏感的人，真没必要以此为恼，这便是真实的人，做自己才最重要。