今天是什么日子
起床：4点30分
很久没有在外面用手机写文章了，回家的途中，卧铺车上，这个点起来还是有点早，周围一篇黑暗，就只剩下卧铺连接处的灯光，也不能算是安静，呼噜声此起彼伏，小声交谈也隐约可闻，早起的不止我一个，用李笑来的话说：我并不孤单。嘿嘿，原来这句话也是可以这么用的。
最开始看到我们最宝贵的财富时，我第一个想到的就是时间，虽然《财富自由之路》我已经听过一遍了，当时听的时候觉得很有道理，但没有理解，更没有践行，所以这次看书的时候看到我们最宝贵财富的时候我第一时间想到的还是时间，觉得时间才是我们最宝贵的财富，但李笑来告诉我最宝贵的财富是注意力，注意力＞时间＞金钱，因为时间虽然非常重要，但时间不可管理，时间不受任何人控制的缓慢却坚定的流逝着；注意力确实每个人可以控制，可以管理的，因此注意力比时间对我们每个个体来说更宝贵一些。另外又一个李笑来没有讲或者是我没有注意到的：我们把注意力投入哪里，我们的时间自然也必将投入到那里，时间是注意力的附加属性，但我们的时间投入到哪里，注意力却不一定能投入到那里，这世上心不在焉，身在曹营心在汉的人比比皆是。
自从这个概念在我的操作系统中明确了之后，我知道自己应该将注意力投入到哪些方面了，我知道如何做正确的事情了，将注意力投入到对未来有益的事情上，每天投资未来一点点注意力就可以在未来突破成本线，享受复利效果。我也更加明确了我现在每天在做的事是正确的事，是值得坚持一辈子的事，早起，写作，跑步，阅读，时间统计法，晨间日记，成功日记，俯卧撑，瑜伽，学英语，包括暂停的写读书笔记和复习读书笔记，有些事已经看到坚持的好处了，有些事虽然暂时还不知道有什么用，但说不定哪天就能用上了呢！做最好的准备，做最好的自己，无论何时成功，我们一直在成长，成长才是我们人生的主旋律，成功只是成长过程中的一座里程碑，一个拐点关注成长我们才可能不断的进步。
就寝：22点58分
在火车上还是有些不太适应，不能按时睡觉，还想着要不要熬熬夜什么，现在想想有点可笑，无论什么时候该睡觉的时候还是要睡觉的，该起床的时候还是要起床的，不能因为第二天有时间就成为自己偷懒的理由，每一个明天都是今天组成的，我们的思想可以活在未来，但我们的肉体只能且必须活在当下，因此我们需要照顾好当下的肉体，让肉体能更长久的承载思想，保持作息规律是维护好肉体的最好的方法，在维护好的同时通过锻炼提高肉体的各方面的素质，身体是承载思想或精神的容易，我们必须让这个容器更加牢固。
注意力经济的时代，我们的注意力应该投入到哪里？我知道自己的注意力更多的投入到自我提升上面了，起早，写作，跑步，阅读，俯卧撑，瑜伽等等，完成了每日计划后如果还有时间，注意力又会不由自主的想放松一下，看看小说，一看就是一两个小时，那这样辛苦挤出来的时间就白白浪费了，有点得不偿失，该如何更好的管理自己的注意力是下一阶段需要重点学习的功课。
天气：阴，空气良，道路结冰黄色预警，温度-8-3℃，日出时间7点16分，坐标：虞城县（火车停下来了，应该是安徽省）。
心情：心情很好，每天都有新的收获，每天都感觉自己在成长。当我看小说的时候知道能够反思自己的行为有待改进，还能想到日计划还有没完成的项目，可以在计时器想起的时候放下精彩的小说，开始完成每日计划，并且可以真的放下小说，真正的投入到纸书的阅读中，不仅仅投入时间，还投入注意力，起码大部分时间是全神贯注的，小部分的时间也能感受到自己的全神贯注，观察自己全神贯注的状态，这种感觉很奇怪，自己明明在全神贯注的阅读，却有另外一个自己可以感觉到自己在全神贯注的阅读，对这个全神贯注的过程进行觉察，进行思考，思考全神贯注的自己吸收的思想与知识，好像一个自己在吸收知识，一个自己在转化内化知识。
心情很好的另一个原因是我意识到我必须从内部寻找自己心情好的原因，而不是从外部的环境中寻找让自己开心的因素。外部因素一直在变化，可能变得更好，也可能变得更差，不由我们控制；但我们内部的原因我们自己就可以控制，每当看到我们的成长了，我就发自内心的高兴，就像成功日记一样，我们可以只记录我们成功的事，我们也可以只关注自己的成长，越关注自己的成长，我们就能吸引更多的成长在我们身上发生，这就是吸引力法则，好的只会吸引好的，坏的必将吸引坏的，虽然世界不是二元对立的，但我们的主观是二元对立的。
学会感恩。我以前有个不好的习惯，总会盯着别人没有完成的承诺，总是觉得我要是帮助了别人别人必须给我回报，其实这不是帮助，这只是交易，所以很少有很好的朋友，起码在我的心里是如此的，有时候想找个喝酒的人都找不到，不经开始怀疑自己。其实很多时候确实是自己做的不对，只看到自己帮助别人，没有觉察到别人对自己的帮助，我想只要是醒悟了，现在也应该不晚，古人云：朝闻道夕死可矣。真的很感谢一些朋友，有了你们的支持我才能走到今天。昨天我迈出了感恩的第一步，虽然出发点不是太好，但真的有感恩的成分在里面，继续努力，让感恩的诚意慢慢，全身心的感恩。
纪念日：回家的日子。在火车上写晨间日记
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 30/365
2.跑步1200公里：188/1200
3.写作：晨间日记D207 31/365
4.阅读纸书60本：9/60《遇见心想事成的自己》
5.每天阅读纸书40页：26/365
6.每天阅读英语10分钟：28/365
7.每天写读书笔记30分钟：13/365
8.每天复习读书笔记一篇：15/365
9.每天做俯卧撑20个：29/365
本月重要成果：
今天是2019年1月份的最后一天，可以总结这一个月来的收获了，2019年的开局还是不错的，很多对未来有益的，正确的事情都坚持得很好，特别是早起，写作，跑步，阅读，俯卧撑，学英语等，完成度在90％以上，已经养成习惯了，所以也没觉得有什么艰难的，最艰难的时候总是在最开始的时候，当我们达到里程碑，穿越成本线的时候一切都变得简单了，一切都变得有意义了，我们终将在任何方面都全面穿越成本线（详见复利曲线）。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D207：2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-01-30
1.早起：4点30分起床 29/365
2.写作：晨间日记D206 30/365
2369字 71分 33字/分
3.跑步：10公里 64分 6.4分/公里 188/1200
4.阅读：《财富自由之路》11/60-112
65页 125分 1.9分/页
5.阅读纸书65页 125分 1.9分/页 26/365
6.每天学习英语10分钟 28/365
7.每天写读书笔记30分钟 13/365
8.每天复习读书笔记一篇 15/365
9.每天做俯卧撑20个 29/368
财务检视
统计了一下1月份的收入与支出情况，严重超支，但我心里一点也不慌，因为我确信现在挣的都是小钱，确信自己将来肯定能赚到大钱，而且是持续的赚到大钱。但财务统计还是非常必要的，特别是原始数据的记录，原始数据是一切统计分析的基础，我现在在财务上坚持记录了六七年了，但迟迟没有进行下一步，财务统计与分析，起码没有进行规律的统计与分析，现在只是兴致来了，统计分析一下，因此财务状态也没有太大的改观。事实就是如此，你将注意力和时间投入到这一方面，在另外的方面必将投入的少了。有一段时间将注意力投入到投资理财，学习投资理财的知识如痴如醉，投资理财也给了我正面积极的反馈，不仅收获了知识，还收获了不少的金钱；最近一段时间注意力又投入到写作，阅读和心理学方面了自己，在投资理财上投入得相对少了很多，个人在心灵成长和心智成熟上收获多了，投资理财的收获就少了，有得必有失，这是无可奈何的事吗？还是可以想办法兼顾呢？
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
《财富自由之路》看到现在对我触动较大的有两点：一是个人商业模式的阐述——一份时间卖几次，购买别人的时间再出售；二是对我们来说最宝贵的财富是什么——注意力＞时间＞金钱。建立了这个概念后，我们做很多事的方式就会产生巨大的变化，金钱在我们的行为模式中必然不会是最重要的，如果用金钱能购买时间，能换取注意力，我必将不再吝啬于金钱。在正确的事情上，我更需要投入更多的是注意力，投入了注意力必将投入时间。
又一次看到不抱怨，抱怨是世界上最负面消极的能量了，《不抱怨的世界》一段时间没有阅读之后，又有些淡忘了，不仅自己要时刻觉察自己的抱怨，减少自己的抱怨，尽量做到不抱怨，而且要尽快远离抱怨的人，成为抱怨的绝缘体。在生活中确实的觉察到抱怨的巨大危害，抱怨毫无作用，能解决就尽快解决，不能解决我们就勇敢的接受，学会臣服于事件，臣服于情绪，从心底接受现状，感受现状，与现状融合，然后就可以寻求突破了。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日20155步）
今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步10公里）
今日饮食：
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
学习英语
俯卧撑
瑜伽
