30岁未断奶?崇糕又喝高了!

我不是特别喜欢喝奶茶,却非常喜欢喝奶。

牛奶——最天然得饮料,最平价的补品。

喝过的奶没有100款,也超了50款。

今天就整理下我个人觉得非常值得推荐的奶品吧。

小编不负责的郑重承诺:坚决没对营养成分、品质、蛋白质含量等等数据瞎特么分析比较,只靠舌头搞测试,从奶味甜度、浓度等感受入手

注:本分享毫无任何厂家赞助,绝对以自己品尝真实体验为主。毫无利益纠纷。当然,如果有厂家原因赞助我们测评点啥,我也是hin欢迎啊!

佳丽小白袋

从去年开始,崇糕的朋友圈就被一种透明包装袋的“网红奶”刷屏,从君乐宝白小纯到伊利到天香新希望等等,天润这个牌子应该算是现在最火的了,佳丽也是它旗下的一个品牌。总体来说,甜度正好,入口黏腻感也正好,回味牛乳味十足,很香甜。不过,由于保质期比较短,还是会有一点“加工”过的味道。如果喝够了其他小白袋可以试试这个,这个目前不算特别多人知道。

百菲酪水牛纯奶

这个是最初在下厨房发现的牌子,看评价都超级好,忍不住诱惑的我买了一箱,果然不同!乳蛋白含量高达3.8g,口感有些偏甜,和其他的牛奶都不同,有点像低糖版的旺仔牛奶。香浓醇厚,喝起来更像冰激凌,深受好评不是没有理由的。我更喜欢它的包装,低调而且是200ml,尤其适合小孩子和不怎么爱喝普通牛奶的人。

认养一头牛

小红书和抖音上强推的一款牛奶,淡淡的奶香,没有那种酸涩感,口感上我是没怎么喝出太大的区别,但是并不是杂牌子,光明乳业的,可以放心购买。

WDOM渥康全脂黑巧克力牛奶

这个奶大部分都为800ml的大瓶装,每瓶的价格也在25-50元之前,简直就是当之无愧的“土豪奶”。品类也很丰富,仅全脂就有两种不同的系列。但是这个巧克力的,是250ml的,喜欢巧克力口味的我拍着胸脯强烈推荐!不是代可可,不是可可脂,无添加,获奖牛奶。配料表首位的是80%可可含量黑巧克力,浓郁丝滑,除了贵点没什么缺点。

兰雀唯鲜系列全脂纯牛奶

营养比较高口碑比较好的一款牛奶,原装进口,我个人觉得是在进口品牌里非常不错的,也适合全家喝。没有奶腥味,建议线下购买,线上有时候日期会不太好。优点就是保质期比较长,兰雀也是多次获得国际奖项的品牌,如果你喝腻了德亚、德运、欧德堡,可以试试这个。

多喝牛奶会生病?

目前,虽然有流行病学研究认为,过量摄入牛奶可能会增加罹患前列腺癌、帕金森等疾病的几率,但同时也发现,牛奶也可能降低肠癌、心血管疾病、高血压、糖尿病的患病风险,利弊得失就在于对摄入量的把握。

我国大多数人的膳食结构,牛奶远远达不到过量摄入的程度,除了乳糖不耐这类人群需要小心谨慎,牛奶当仁不让是补充钙质的优先推荐食物。

一杯100mL奶的含钙量是100mg,保证每天500mL的奶,同时补充一些绿色蔬菜、坚果、杂粮完全可以满足身体对钙的需求。这样的饮用量并不会增加疾病风险,只会带来有益的补充。

你爱喝什么牛奶?欢迎评论区留言!

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