2018-10-22
事件:当自己坚持在董事会里发声,说出实话时,表达自己和部分股东意见时,对方强烈的情绪和指责。
感受:
我的感受:气、闷、理解、背凉;放松、慈悲、平和
对方的感受:愤怒、委屈
我的想法:他人对我的指责,只是她推卸责任、内心虚,没有底气、自卑的表现;内心越强大的人,越能说出真话,只是善良、不想伤害他人而已。不说不利于他人成长;一个人要有上进心,在与家人或者合着伙伴无论合与分,过于争强好胜均不好。我自省是我获益,勇于承担责任。
期待:
自己对自己的期待:平和、健康
他人对我的期待:
我对他人的期待:能进步与醒悟
我的反应和应对: 转念、平静、理解,暂停
我的内在需求: 勇于担责、身心健康
我需要做些什么来满足我的深层需要: 理解他人、觉察自己情绪,想到老师的慈悲禅,对自己和他人多了一份善意。表扬自己、认同自己,看到自己不断的提升。
生命力: 向上
食禅: 双椒鱼,鲜美 嫩。
行禅: 手术后走的少,沉稳
呼吸禅: 观呼吸 气沉