早睡真得很重要,尤其是关灯后就不要再看手机了,损伤眼睛的同时也会损伤大脑,得不偿失!
因此,无论如何能早睡就早睡,绝对不熬夜,如果想做点什么那就早点起床,早起做事更有效率。
假如晚上九点睡觉,那么早上我就能轻轻松松在早上四点起床,这样我对自己的掌控力就会更强!人生也会更加从容!
保持能量守恒是一个很好的状态,加油!
永远早睡早起,永远努力向上,积极成长!加油!
早睡真得很重要,尤其是关灯后就不要再看手机了,损伤眼睛的同时也会损伤大脑,得不偿失!
因此,无论如何能早睡就早睡,绝对不熬夜,如果想做点什么那就早点起床,早起做事更有效率。
假如晚上九点睡觉,那么早上我就能轻轻松松在早上四点起床,这样我对自己的掌控力就会更强!人生也会更加从容!
保持能量守恒是一个很好的状态,加油!
永远早睡早起,永远努力向上,积极成长!加油!